Blog, Strana 30

Hemoroidy, nazývané také zlatá žíla, patří mezi nejčastěji se vyskytující onemocnění konečníku. Podle statistik zhruba 40 procent lidí řeší v některém období svého života potíže způsobené otokem a rozšířením žil v nejnižší části trávicí soustavy. Zajímá vás, jak vznikají hemoroidy, jakými příznaky se projevují a v čem jsou příčiny jejich vzniku? Prozradíme vám odpovědi na nejčastější dotazy týkající se zlaté žíly i nejúčinnější způsoby domácí léčby hemoroidů.

Co jsou a jak vznikají hemoroidy

V dolních částech konečníku se nacházejí žilní pletence. Tato oblast je bohatě prokrvená. V důsledku stlačení a s ním souvisejícího snížení průtoku krve a jejího hromadění se žilní pletence rozšíří a dochází k otoku daného místa.

Hemoroidy se rozdělují na vnitřní a vnější. Zatímco ty vnitřní způsobují krvácení, jsou obvykle bezbolestné. Vnější hemoroidy se naopak mohou projevovat nepříjemnou bolestí.

Bolest i další příznaky lze zmírnit lokální terapií hemoroidů v podobě balzámu s obsahem aloe vera, eukalyptu, kostivalu, vrbové kůry a dalších léčivých rostlin s protizánětlivými, antiseptickými a anestetickými účinky.

Jaké mají hemoroidy příznaky?

Příznaky hemoroidů se liší v závislosti na stadia onemocnění. Obvykle člověk pociťuje nejprve určitý diskomfort v oblasti konečníku a na toaletním papíře se objevuje krev.

Pokud se problém neřeší, dochází k vyklenutí žíly, například při vykonávání velké potřeby nebo zvedání břemen, ale žíla se pak sama vrátí na své původní místo. Přítomny jsou typické příznaky hemoroidů, tedy svědění, pálení a krvácení.

V dalších fázích se žíly po vyklenutí spontánně nevtáhnou zpět, svědění, pálení a krvácení se zintenzivňují. Může dojít k mokvání a otoku konečníku a zhoršenému vyprazdňování.

Příčin hemoroidů je více

Ke vzniku hemoroidů dochází vlivem více faktorů. Běžnou záležitostí jsou, například v těhotenství nebo tehdy, když k nim existují genetické predispozice. Mezi další příčiny hemoroidů patří dlouhé vysedávání na toaletě, obezita, zvedání těžkých břemen, chronická zácpa a průjem.

Samozřejmě, šance na získání zlaté žíly se zvyšuje s přibývajícím věkem, častém používání laxativ (projímadel) a klystýrů, jejichž důsledkem je narušení funkce střeva.

3 tipy, jak si poradit s hemoroidy

Jednou z nejúčinnějších forem prevence hemoroidů je zdravý životní styl, který jde ruku v ruce s udržováním normální hmotnosti, zdravou, pestrou a vyváženou stravou, kvalitním pitným režimem a přiměřeným pohybem. Co pomůže?

Optimální přísun vlákniny

Podle doporučení by měl dospělý člověk přijmout 25 až 30 g vlákniny denně. Vhodnými zdroji jsou ovoce, zelenina, luštěniny, ořechy a semena. Pokud nejíte dostatek vlákniny, přidávejte ji do jídelníčku postupně a dbejte na pitný režim.

Dostatečné množství vlákniny podporuje činnost střev a usnadňuje vyprazdňování a tím pádem je prevencí i pomocí i při již existujících hemeroidech.

Pitný režim

Nejlepším zdrojem tekutin je čistá voda, ředěné ovocné a zeleninové šťávy a neslazené bylinkové čaje. Jako podpůrnou terapii při léčbě hemoroidů lze použít také Čaj Aurumflex. Obsahuje, například pasteveckou kapsičku, která zmírňuje krvácení. Měsíček lékařský působí protizánětlivě, pampeliška má hojivé vlastnosti a heřmánek zklidňuje.

Přiměřený pohyb

Hemoroidy bývají často důsledkem zácpy. Zácpě lze předcházet dostatkem vlákniny ve stravě, optimálním příjmem tekutin a přiměřeným pohybem. I obyčejná každodenní procházka stimuluje činnost střev. Naopak nevhodné je zvedání těžkých břemen a příliš náročná pohybová aktivita.

Stává se vám, že se v noci vzbudíte na nesnesitelnou bolest kloubu na palci na noze? Pak byste měli vědět, že se jedná o jeden z příznaků dny, která je v rozvinutých zemích na vzestupu. V Americe se počet lidí trpících dnou za posledních dvacet let zdvojnásobil. Dnavý záchvat začíná náhle a postihuje jeden kloub, zpravidla metatarzofalangeální, tedy kloub uložený mezi přednártovými kostmi a prvními články prstů na nohou. Nesnesitelnou bolestí mohou být zasaženy i jiné klouby, například kotník nebo koleno. V této fázi se dnavý záchvat označuje jako monoartritida.

Dnavý záchvat je charakterizován především ukrutnou bolestí. Jeho příznaky může zmírnit čaj Flow a Master Balm. Čaj s obsahem speciálně vybraných bylinek stabilizuje hladinu kyseliny močové v těle a Master Balzám přináší úlevu od bolesti. Najdete je společně v Maxi balíčku na dnu.

Podle statistik trpí dnou častěji muži, avšak stále více jsou tímto onemocněním ohroženy i ženy po menopauze. Příčinou jsou nejen genetické faktory, ale také nezdravá strava, obezita a sedavý způsob života.

Projevy dnavého záchvatu

Akutní dnavý záchvat charakterizuje vysoká míra bolesti postiženého kloubu, kterou doprovází otok. Kůže je zarudlá. Onemocnění v tomto stadiu probíhá v epizodách a odezní přirozeně do 10 až 14 dnů.

Pokud se dnavý záchvat opakuje, počet postižených kloubů narůstá a dochází k polyartritidě, kdy je onemocněním zasaženo více než 5 kloubů.

Rizikem u dny je vznik ledvinových kamenů jako důsledek hromadění kyseliny močové v organismu. Ve vážných případech mohou způsobit selhání ledvin. Hrozí také vyšší riziko vzniku diagnóz, jako srdeční nemoci nebo rakovina.

Proč dna bolí? 5 hlavních faktorů dnavého záchvatu

Dna je označována jako komplexní forma artritidy. Příčinou bolesti je nahromadění krystalků kyseliny močové v kloubech. Ta je zodpovědná za bolest i vzniklý zánět. Zmírnění dny je možné eliminací určitých potravin nebo léků, jako například aspirinu.

Jaké faktory jsou zodpovědné za vznik dnavého záchvatu?

Puriny v potravinách

K produkci kyseliny močové dochází v důsledku rozkládání purinů. Puriny se běžně nacházejí v potravinách, jako jsou maso, mořské plody, luštěniny, alkohol, fruktóza, droždí a některé druhy zeleniny. I proto se říká, že dnavý záchvat je nepříjemným společníkem z vašeho talíře.

Obezita

Obezita představuje významný rizikový faktor při mnoha onemocněních, včetně dny. Máte-li kila navíc, v organismu vzniká více kyseliny močové, kterou ledviny nemusí stíhat odstranit.

Léky

Je dokázáno, že některé léky, jako například aspirin, diuretika nebo léky pro léčbu autoimunitních onemocnění a Parkinsonovy choroby mohou způsobit dnu.

Genetická predispozice

Statistiky neudávají přesná čísla, do jaké míry jsou za dnu zodpovědné geny. Abnormality určitých genů však mohou dnu způsobit. Dobrou zprávou je, že existuje epigenetika. Mluví o tom, že to, zda se určitý gen „zapne“ nebo ne, a způsobí onemocnění, dokáže člověk do velké míry ovlivnit, například životním stylem.

Jiná onemocnění

Riziko vzniku dny a dnavého záchvatu zvyšují i ​​některá onemocnění, jako například cukrovka, hypertenze, ischemická choroba srdeční, lupénka, hemolytická anémie a další.

Léčba dnavého záchvatu

Dnavý záchvat je signálem, který byste neměli podceňovat. Dna vyžaduje léčbu a změny v životním stylu. Pokud budete tyto symptomy ignorovat, s největší pravděpodobností dojde k častějším, bolestivějším a delším dnavým záchvatům. Jak léčit dnavý záchvat?

Konvenční léčba dnavého záchvatu spočívá v užívání léků, mezi něž patří nesteroidní protizánětlivé léky, kolchicin, kortikosteroidy, léky snižující hladinu kyseliny močové v těle a další.

Mezi přírodní prostředky, které mohou přinést úlevu od dny, patří třešně, extrakt ze semen celeru, káva, vitamín C a kurkuma.

Podle jedné ze studií dokáže konzumace třešní dva dny po sobě snížit opakující se záchvaty o 35 procent. V kombinaci s alopurinolem až o 75 procent. Pití čerstvé třešňové šťávy tedy může přinést úlevu.

Výtažek ze semen celeru a káva rovněž pomáhají vylučovat kyselinu močovou z těla. Kurkuma a vitamín C působí protizánětlivě.

Samozřejmě, důležité je minimalizovat konzumaci potravin bohatých na puriny,tedy snížit množství masa, sladkého pečiva, mořských plodů, droždí, špenátu, chřestu, fazolí, čočky, hub a hrachu v jídelníčku.

Pozor i na potraviny s obsahem oxalátů (šťavelanů) jako špenát, rebarboru, červenou řepu, ořechy, čokoládu, černý čaj, pšeničné otruby a jahody.

Problémy mohou způsobit i běžné alergeny, jako laktóza, lepek nebo aditiva v potravinách. U dny je důležité eliminovat i vysoce průmyslově zpracované potraviny v jídelníčku.

Zdroje:

https://www.niams.nih.gov/health_info/gout/

http://www.webmd.com/arthritis/news/20101110/gout-cases-on-the-rise-in-u-s#1)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1820473

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22787006

https://www.solen.sk/storage/file/article/f547facc275bda96bbe065dfd5be41ee.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22648933

https://www.niams.nih.gov/health_info/gout/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3510330/

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/basics/alternative-medicine/con-20019400

Představte si, že jste malíř a vaše tvář je plátno. Každý den pečlivě nanášíte vrstvy make-upu, abyste vytvořili dokonalý obraz. Ale co když se na vašem plátně objeví nechtěné skvrny? Pigmentové skvrny, známé také jako stařecké skvrny, mohou být pro mnohé z nás frustrující. Naštěstí existuje několik způsobů, jak tyto skvrny zredukovat a vrátit naší pokožce její přirozenou krásu. 

Jedním z nejúčinnějších řešení je použití vhodného krému a vitamínových doplňků na pigmentové skvrny. V dnešním článku se podíváme na to, jak vybrat účinný produkt. Připravte se na cestu do světa Tucuma oleje, vitamínů A a D a dalších účinných složek!

Pigmentové skvrny: Co je to a jak je zredukovat?

Pigmentové skvrny jsou tmavší oblasti pokožky způsobené nadměrnou produkcí melaninu, pigmentu, který dává naší pokožce barvu. Tyto skvrny mohou být způsobeny slunečním zářením, hormonálními změnami nebo stárnutím. Ať už je příčina jakákoliv, všichni se shodneme na jednom: chceme je zredukovat!

Krém na redukci pigmentových skvrn: Váš přítel v boji proti hnědým flekům

Pokud hledáte krém, který pomáhá zmírnit a zesvětlit stařecké skvrny, doporučujeme krém na redukci pigmentových skvrn. Tento krém obsahuje účinnou kombinaci bylinek a dalších přírodních složek, které pomáhají zredukovat hnědé fleky a vyrovnat tón pleti.

Navíc hydratuje a revitalizuje pokožku a je vhodný pro všechny typy pleti. Ať už máte suchou, mastnou nebo smíšenou pleť, krém na redukci pigmentových skvrn vám pomůže dosáhnout zářivé a zdravé pokožky.

Účinnost Tucuma oleje

Dalším účinným produktem na pomoc s pigmentovými skvrnami je Tucuma olej. Tento olej pochází z plodů stromu Tucuma, který roste v amazonském deštném pralese. Místní obyvatelé ho používají na pleť a vlasy již po staletí.

Tucuma olej je bohatý na vitamín A, který podporuje obnovu buněk a redukuje pigmentové skvrny. Díky svým antioxidantním vlastnostem také chrání pokožku před škodlivými účinky volných radikálů a slunečního záření. 

Vhodné vitamíny na pigmentové skvrny: A a D

Při problémech s pigmentovými skvrnami  pomohou vitamíny A a D. Tyto vitamíny jsou klíčové pro zdravou pokožku a jejich kombinace může pomoci zredukovat hnědé fleky.

Vitamín A podporuje obnovu buněk a pomáhá vyrovnat tón pleti. Vitamín D zase podporuje produkci kolagenu a elastinu, což zlepšuje pružnost a pevnost pokožky. Společně tvoří silný tandem v boji proti pigmentovým skvrnám.

Pigmentové skvrny mohou být pro mnohé z nás frustrující, ale naštěstí existuje řešení. Vhodně zvolený krém na pigmentové skvrny, Tucuma olej a vitamíny typu A a D, mohou pomoci zredukovat hnědé fleky a vrátit naší pokožce její přirozenou krásu. Nezapomeňte při výběru účinných produktů hledat tyto klíčové složky a užijte si zářivou a zdravou pleť bez pigmentových skvrn!

Důležitost hledání alternativních metod léčby

V dnešním rychlém a hektickém světě, kde se často setkáváme s nespočtem zdravotních problémů, je důležité hledat alternativní metody léčby křečových žil. Křečové žíly trápí velké množství lidí. Jejich léčba může být komplikovaná a někdy i bolestivá, proto se stále více lidí obrací k alternativním metodám léčby. V této sekci se podíváme na důležitost hledání alternativních metod léčby a prozkoumáme několik možností, jak si s tímto problémem poradit.

Představte si, že jste právě dorazili do pohádkového lesa plného starých stromů a bylin. Kolem vás létají motýli a ptactvo zpívá svou harmonickou melodií. Najednou spatříte před sebou moudrou bylinkářku, která vám nabídne pomoc s vašimi křečovými žilami prostřednictvím starodávných znalostí a bylinných přísad.

Tato metafora ilustruje důležitost hledání alternativních metod léčby. Naše těla jsou složitá a unikátní, což znamená, že ne všechny tradiční metody léčby mohou být pro každého účinné. Navíc se někteří lidé cítí nepříjemně při používání chemických léků nebo invazivních procedur. Proto je důležité zkoumat jiné možnosti, které by mohly pomoci zmírnit naše zdravotní potíže.

Metody léčby křečových žil

Jednou z alternativních metod léčby křečových žil je akupunktura. Tato starobylá čínská technika spočívá v aplikaci tenkých jehel na specifické body na těle, aby se uvolnila energie a zmírnil bolest. Někteří pacienti uvádějí, že po několika sezeních akupunktury pociťují menší bolest a otok v oblastech postižených křečovými žilami.

Další možností jsou bylinné přípravky. Některé bylinky, jako je kostival lékařský nebo divizna velkokvětá, obsahují látky, které mohou pomoci posilovat stěny cév a snižovat zánět. Tyto přirozené složky lze nalézt v různých formách, jako jsou masti, krémy nebo čaje. Jedním z takových je i Varikoflex balzám.

Je však důležité konzultovat jejich použití s odborníkem, který vám poradí správné dávkování a způsob aplikace. 

Hledání alternativních metod léčby je také důležité z hlediska prevence křečových žil. Pravidelné cvičení, správná životospráva a péče o nohy mohou pomoci předcházet tomuto problému nebo alespoň zmírnit jeho průběh. Například jóga, pilates nebo chůze nabízí nízkointenzivní pohyb, který podporuje cirkulaci krve a udržuje vaše cévy silné a pružné.

Koneckonců je důležité si uvědomit, že každý člověk je jedinečný a co funguje pro jednoho nemusí nutně fungovat pro druhého. Proto je třeba být otevřený novým možnostem a zkoumat různé metody léčby, abychom našli tu nejvhodnější pro naše potřeby. Ať už se rozhodnete pro akupunkturu, bylinné přípravky nebo jinou alternativní metodu léčby křečových žil, mějte na paměti, že je důležité naslouchat svému tělu a hledat řešení, která vám přinesou úlevu a zlepší kvalitu vašeho života.

Mnoho z nás tráví celé dny na nohou, ať už kvůli práci nebo aktivnímu životnímu stylu. Není proto divu, že se s časem mohou objevit nepříjemné potíže spojené s křečovými žilami. Jak se jim účinně vyhnout? Jedním ze způsobů je pravidelná péče o naše dolní končetiny, která by měla být pro nás stejně důležitá jako péče o pleť nebo vlasy. Varikoflex balzám je přesně ten produkt, který vám pomůže udržet vaše nohy v kondici a předejít problémům s křečovými žilami.

Co je Varikoflex balzám?

Varikoflex balzám je inovativní kosmetický produkt určený pro komplexní péči o nohy a prevenci křečových žil. Díky své jedinečné složce obsahuje širokou paletu účinných látek, které spolehlivě podporují zdraví vašich dolních končetin a současně působí preventivně proti vzniku křečových žil.

Varikoflex balzám a jeho výhody

Zlepšuje krevní oběh

Jednou z hlavních příčin vzniku křečových žil je špatný krevní oběh v dolních končetinách. Varikoflex balzám obsahuje látky, které podporují zdravý krevní oběh a tím pomáhají udržovat vaše nohy v dobrém stavu.

Zklidňuje a regeneruje unavené nohy

Po dlouhém dni stráveném na nohou si naše chodidla zaslouží trochu odpočinku a regenerace. Varikoflex balzám díky svým účinným složkám poskytuje rychlou úlevu unaveným nohám a napomáhá jejich regeneraci.

Snižuje otoky a pocit těžkých nohou

Pocit těžkých, oteklých nohou může být velmi nepříjemný a narušovat náš každodenní život. Pravidelné používání Varikoflex balzámu pomáhá snižovat otoky a udržuje vaše nohy lehké a svěží.

Podporuje elasticitu cév

Ztráta elasticity cév může vést k tvorbě křečových žil nebo jiných problémů spojených s nedostatečným krevním oběhem. Varikoflex balzám podporuje pevnost a pružnost cév, čímž přispívá k prevenci těchto problémů.

Zvyšuje odolnost proti vnějším vlivům

Naše nohy jsou neustále vystaveny různým vnějším vlivům, jako je chlad, vlhko nebo horko. Varikoflex balzám díky svému složení posiluje ochrannou bariéru pokožky a zvyšuje její odolnost proti těmto nepříznivým faktorům.

Přírodní složení

Varikoflex balzám obsahuje pouze přírodní látky a extrakty, které jsou šetrné k pokožce a zároveň účinné v boji proti problémům s křečovými žilami.

Snadné použití

Balzám se snadno aplikuje na nohy a rychle se vstřebává do pokožky, takže po nanesení nemusíte dlouho čekat, než si obujete ponožky nebo boty.

Na závěr

Představte si krásný jarní den, kdy procházka parkem není poznamenána bolestivými a oteklými nohami. Představte si pocit lehkosti a svěžesti, který vám Varikoflex balzám může poskytnout. Tento zázračný pomocník v péči o nohy a prevenci křečových žil je klíčem k tomu, abyste si mohli užívat aktivní život bez obtěžujících problémů s dolními končetinami. Vyzkoušejte Varikoflex balzám a přesvědčte se sami o jeho účincích!

Je to krásný letní den a vy jste si právě připravili piknik v parku. Všechno je dokonalé, až na jednu nepříjemnou věc - tu ostrou bolest, která se táhne od vaší bederní páteře až po nohu. Ischias vás zase dohnal. Co kdybychom vám ale řekli, že existuje přírodní řešení pro tyto bolesti? Něco, co má silu zmírnit bolest a zároveň neobsahuje žádné chemické látky? Představujeme Master balzám - přátelský pomocník ve vašem boji proti ischiasu.

Co je Master balzám?

V dnešním světě jsme zvyklí hledat rychlé řešení naší bolesti v podobě chemických léků. Ty sice často účinkují, ale mohou mít také vedlejší účinky nebo být návykové. Master balzám je inovativní produkt založený na osvědčených bylinkách, které zmírňují bolest spojenou s ischiasem a navíc podporují celkovou regeneraci těla.

Pojďme se ponořit do magického světa bylinek, které tvoří základ Master balzámu:

Kaštan koňský

Tato bylina je známá pro své protizánětlivé a analgetické účinky. Výzkum potvrzuje, že červený jasan má schopnost uvolňovat svalové napětí a zmírňovat bolest v oblasti postižené ischiasem.

Arnika

Jedná se o silný protizánětlivý prostředek, který pomáhá snižovat otoky a záněty kolem nervů způsobujících ischias. Její léčivé účinky jsou známé po celém světě.

Mentol

Tato přísada dodává Master balzámu osvěžující chladivý efekt, který okamžitě ulevuje od bolesti a pomáhá relaxaci svalů postižených ischiasem.

Eukalyptus

Jeho esenciální olej je vynikajícím prostředkem pro uvolnění svalových křečí a napomáhání pružnosti svalů a kloubů.

Zázvor

Tato kořenitá rostlina obsahuje gingerol, látku, která má protizánětlivé vlastnosti a podporuje regeneraci poškozených tkání.

Master balzám je snadno použitelný a jeho účinky jsou rychle patrné. Stačí si ho několikrát denně vtírat do postižených oblastí a jeho bylinné složky proniknou hluboko do svalů a kloubů, čímž zmírní bolest a pomohou regeneraci.

Představte si, jak se vaše tělo uvolňuje pod vlivem chladivého efektu mentolu, zatímco arnika a červený jasan pracují na snižování zánětu kolem nervu. Vaše svaly se stávají pružnějšími díky eukalyptu a zázvor pomáhá obnovit poškozené tkáně. Je to jako kdyby vám příroda sama nabídla svůj nejlepší recept na bolest spojenou s ischiasem.

Není tedy divu, že Master balzám je tak oblíbený mezi lidmi trpícími ischiasem. Je to produkt, který v sobě skrývá sílu přírody a umožňuje nám žít plnohodnotný život bez nepřetržité bolesti. Vyzkoušejte Master balzám i vy a objevte jeho účinky na vlastní kůži. Vaše tělo vám poděkuje!

Léto je obdobím, kdy se většina z nás těší na sluneční paprsky, dovolenou u moře a nekonečné večery strávené s přáteli. Avšak s rostoucími teplotami a zvýšenou expozicí slunci se můžeme potýkat s různými kožními problémy. V dnešním článku vám představíme 10 nejúčinnějších tipů, jak vymezit kožní problémy v létě a udržet vaši pokožku zdravou a krásnou.

Hydratace je klíčem

V létě je důležité dodržovat dostatečný přísun tekutin, aby byla pokožka hydratovaná a pružná. Zkuste pít minimálně 2 litry vody denně a doplňte svůj jídelníček o čerstvé ovoce a zeleninu bohatou na vodu. Potřebné vitamíny vám dodají i ovocno-zeleninové šťávy. Hydratovat pokožku můžete i vhodnými krémy.

Používejte opalovací krém

Sluneční paprsky mohou být pro naši pokožku velmi škodlivé, proto je důležité chránit ji opalovacím krémem s dostatečným faktorem (minimálně SPF 30). Aplikujte ho 20 minut před opalováním a pravidelně jej obnovujte, zejména po koupání. Nezapomínejte i na vhodnou kosmetiku po opalování.

Pečlivě vybírejte kosmetiku

V létě se vyhněte těžkým a mastným krémům, které mohou způsobit ucpání pórů a vznik akné. Sáhněte raději po lehkých emulzích či gelových přípravcích, které pokožku zvlhčí, ale nezatíží ji.

Nezapomínejte na exfoliaci

Pravidelný peeling odstraní odumřelé kožní buňky a nečistoty, díky čemuž bude pokožka hladší a svěžejší. Použijte jemný peeling 1-2x týdně, aby byla vaše pleť připravena na další péči. Před použitím peelingu pleť očistěte mýdlem.

Správná úprava vlasů

Vysoké teploty a vlhkost mohou způsobit nadměrné pocení v oblasti vlasového porostu, což může vést k podráždění pokožky hlavy i obličeje. Zvolte účesy, které udržují vlasy aby nepadaly do obličeje (např. culík nebo drdol). Používejte šetrné šampony s nižším obsahem chemických látek.

Méně je někdy více

V létě se snažte minimalizovat používání make-upu, který může způsobit ucpání pórů a zhoršení kožních problémů. Pokud je to možné, používejte nekomedogenní kosmetiku a dávejte přednost minerálním pudrům před tekutými základy.

Správná strava

Jídlo má vliv na stav naší pokožky. Snažte se jíst potraviny bohaté na vitamíny A, C a E, které podporují regeneraci pokožky a chrání ji před volnými radikály. Do svého jídelníčku zařaďte ořechy, semínka, avokádo, brokolici či citrusy. Dodat ty správné vitamíny pro vaši pokožku můžete i použitím výživových doplňků.

Stres pod kontrolou

Stres může být jedním z faktorů zhoršujících kožní problémy. Zkuste najít vhodnou formu relaxace – ať už je to jóga, meditace nebo procházky v přírodě – a dopřejte si dostatek odpočinku.

Vyhněte se soláriím

Umělé opalování v soláriu může být velmi škodlivé pro vaši pokožku a dlouhodobě vést k jejímu stárnutí či dokonce k rakovině kůže. Raději si dopřejte opalování na slunci s rozumem a v přiměřených časových intervalech s použitím produktů s ochranným faktorem.

Konzultace s odborníkem

Pokud se potýkáte s vážnějšími kožními problémy, které nejdou jen tak přejít, navštivte dermatologa, který vám poradí individuální řešení a případně doporučí vhodné léky, balzámy, nebo kosmetické procedury.

Léto je obdobím, kdy bychom měli užívat radosti ze života a neřešit kožní problémy. S těmito 10 tipy budete mít jistotu, že uděláte pro zdraví své pokožky maximum a užijete si léto naplno.

Plíseň nohou může být velkým problémem pro mnoho lidí. Tento nemilý nepřítel může způsobit svědění, nepříjemné zápachy a dokonce i bolest při chůzi. Ale co je ještě horší, je, že se často vrací i po tom, co jsme ji úspěšně vyléčili. Proč se to děje a jak tomu můžeme zabránit?

Představte si, že máte v zahradě záhon se zeleninou, kterou milujete. Z ničeho nic se na něm objeví plevel. Co uděláte? Pravděpodobně ho vytrháte. Ale co se stane za týden, dva? Plevel se vrátí. A to je přesně to, co se děje s plísní na nohou.

Plíseň nohou a příčiny

Příčin, proč se plíseň nohou vrací, je několik. Jedna z nich je nepochybně nedostatečné léčení. Plíseň je záludná a vytrvalá, a proto je třeba ji léčit dlouhodobě a důkladně. Mnoho lidí však po vymizení prvních příznaků léčbu ukončí, což je chyba. Plíseň může být stále přítomná a čekat na příležitost k návratu.

Další důvod je opakovaná nákaza. Plíseň se může šířit kontaktem s infikovanou kůží nebo přes společné předměty. Například když se chodí boso na veřejných místech, jako jsou bazény či sauny, nebo když se sdílí obuv a ponožky.

Také oslabený imunitní systém může být důvodem pro návrat plísně. Když je imunitní systém z nějakého důvodu oslabený, tělo nemá dostatečnou schopnost bojovat proti infekcím a plíseň má tak větší šanci se usadit.

Dalším faktorem je vlhké prostředí. Plísně milují vlhkost a teplo, a pokud jim toto prostředí poskytneme, mají ideální podmínky pro růst. Například když necháme nohy dlouho vlhké a v teplé obuvi, přímo je zveme k návratu.

A nakonec je třeba zmínit genetickou predispozici. Některé osoby jsou jednoduše náchylnější k plísním, a to může být dáno geneticky.

Na závěr

Vidíte, že důvodů, proč se plíseň nohou vrací, je hned několik. A každý z nich je jako ten plevel v zahradě. Pokud ho nevytrháme, vrátí se. Ale pokud pochopíme, co plíseň potřebuje k životu a co ji vrací zpět, můžeme jí účinně čelit a zabránit jejímu návratu. Představte si, že už nemusíte trpět svěděním ani nepříjemným zápachem. To je přece cíl, za kterým stojí za to jít.

Magnesiový krém je relativně nový hráč na poli wellness a zdraví. Přestože jeho výjimečné výhody pro celkové zdraví těla jsou stále studovány, existuje řada důkazů naznačujících, že tento přírodní produkt může hrát klíčovou roli v podpoře našeho zdraví a pohody.

Ale jak přesně tento krém funguje? Abychom to pochopili, musíme se nejprve podívat na samotný prvek – magnesium. Tento minerál je nezbytný pro více než 300 biochemických reakcí v našem těle. To zahrnuje podporu funkce svalů a nervů, regulaci krevního tlaku, udržování silného imunitního systému. Dokonce i podporu zdravé srdeční funkce.

Co je magnesiový krém?

Ačkoli magnesium je přítomno v mnoha potravinách, jako jsou ořechy, zelená zelenina a celozrnné obiloviny, většina z nás ho nedostává dostatečně. Zde přichází na řadu magnesiový krém.

Je to topický produkt, což znamená, že se aplikuje přímo na kůži. Ale jak to funguje? Představte si, že jste na starožitném řeckém trhu. Prodavači, obklopeni stánky plnými barevného ovoce a zeleniny, lákají kupující na své výrobky. Ale ne každý může projít skrz tyto stánky. Potřebují průvodce, který je provede labyrintem.

Stejně tak to funguje s magnesiovým krémem. Kůže je naše největší orgán a funguje jako bariéra, která nás chrání před škodlivými látkami. Ale když na ni aplikujeme tento krém, molekuly tohoto minerálu jsou absorbovány přímo do kůže, kde jsou pak transportovány do buněk, ve kterých jsou potřebné. Právě díky tomuto "průvodci", kterým je krém, může magnesium projít přes naši "bránu" a dosáhnout cíle rychleji a efektivněji.

Tento proces se nazývá transdermální dodání a je považován za jednu z nejefektivnějších cest pro dodání vitamínů a minerálů do těla. Díky tomu může podporovat zdraví svalů, kostí a nervového systému, zlepšovat spánkové návyky, zmírňovat stres a úzkost a posílit celkové zdraví.

Zkrátka, magnesiový krém funguje jako záchranná vesta plavcům v moři zdravotních potíží. Je to jednoduché, účinné a přirozené řešení, které nám může pomoci dosáhnout lepšího zdraví a pohody.

Přestože je nutné provést další výzkumy k plnému pochopení všech potenciálních výhod magnesiového krému, již nyní je jasné, že jeho role v podpoře našeho zdraví je velmi důležitá. Jde o produkt, který by měl být součástí každé domácnosti, která se zaměřuje na přirozenou a udržitelnou péči o zdraví.

Hemoroidy jsou nepříjemné a bolestivé. Patří mezi běžné potíže, s nimiž se potýká až polovina dospělé populace. Přestože jejich příčin může být několik, často jsou spojeny s nesprávnými stravovacími návyky. Správně zvolená dieta může pomoci zmírnit příznaky hemoroidů, nebo dokonce předcházet jejich vzniku. Podívejme se na 10 potravin, které by měly být součástí jídelníčku při hemoroidech.

Vláknina

Strava bohatá na vlákninu je klíčová pro prevenci a léčbu hemoroidů. Pomáhá udržovat stolici měkkou, což zabraňuje nadměrnému tlačení při vyprazdňování. Do jídelníčku zařazujte potraviny jako jsou celozrnné obiloviny, ovoce, zelenina, luštěniny nebo ořechy.

Oves

Oves je bohatý na vlákninu a může pomoci při zácpě, která je často spojená s výskytem hemoroidů.

Bobulovité ovoce

Bobule jsou skvělým zdrojem vlákniny. Kromě toho jsou bohaté na antioxidanty, které podporují celkové zdraví a mohou pomoci zmírnit záněty spojené s hemoroidy.

Banány

Banány jsou bohaté na vlákninu a mohou pomoci regulovat trávení. Obsahují také draslík, který může pomoci zmírnit záněty a otoky.

Ořechy a semínka

Tyto potraviny jsou dobrým zdrojem vlákniny a zdravých tuků, které mohou pomoci podpořit zdravé trávení.

Voda

Dostatečný příjem tekutin je důležitý pro prevenci zácpy a podporu zdravého trávení. Snažte se denně vypít minimálně 2 litry vody.

Zelenina

Zelenina jako brokolice, špenát nebo mrkev jsou bohaté na vlákninu a další důležité živiny, které podporují zdraví trávicího systému.

Celozrnné produkty

Tyto potraviny obsahují hodně vlákniny a mohou pomoci při zácpě a předcházet vzniku hemoroidů.

Ryby

Ryby jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které mohou pomoci zmírnit záněty a podporují zdraví srdce a cév.

Jogurt

Jogurt je bohatý na probiotika, které podporují zdravou střevní mikroflóru a mohou pomoci při zácpě.

Na druhé straně, některé potraviny mohou zhoršit stav s hemoroidy. Mezi ně patří například alkohol, káva, ostré koření, průmyslově zpracované potraviny, potraviny bohaté na tuky a sůl. Tyto potraviny mohou způsobovat zácpu a zvyšovat tlak na žíly v konečníku.

Pamatujte, že změna stravovacích návyků může mít velký dopad na vaše zdraví a může významně přispět k prevenci a léčbě hemoroidů. Pokud však trpíte vážnými příznaky, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.