Blog, Strana 20

Trápí vás cukrovka? Víte o tom, že kokosový olej, maliny nebo citrony dokáží pomoci optimalizovat hladinu cukru v krvi? 

CO JE KOKOSOVÝ OLEJ A PROČ HO POUŽÍVAT I V KUCHYNI?

Kokosový olej je rostlinný olej získávaný z jader zralých kokosových ořechů. Jeho oblíbenost stoupá, hlavě pro jeho účinky a možnosti uplatnění. Kokosový olej se využívá v medicíně, potravinářství, ale i gastronomii.

Konzumace kokosového oleje má mnohé příznivé účinky na lidský organismus. Studie z roku 2008 Trusted Source zjistila, že lidé, kteří konzumovali tuky se středně dlouhým řetězcem jako  kokosový olej, jako součást plánu na hubnutí, ztratili více tuku než účastníci, kteří používali jiné druhy olejů.

Díky kokosovému oleji používaném v kuchyni dokáže organismus lépe absorbovat látky jako vápník, hořčík, vitamín B, vitamíny rozpustné v tucích (např. A, D, E a vitamín K a beta-karoten) nebo některé aminokyseliny (např. proteiny). Kokosový olej je jedním z nejzdravějších tuků bohatých na antioxidanty.

Olej však třeba přidávat do jídelníčku s mírou!

KOKOSOVÝ OLEJ A CUKROVKA

Pokud vás trápí cukrovka, kokosový olej by měl být vaším “partnerem” při vaření. Kokosový olej totiž při vstřebávání nepotřebuje enzym pankreasu - inzulín. Kokosový olej tak dokáže mít příznivý  vliv na příznaky cukrovky a může pomoci udržet optimální hladinu cukru v krvi.

Kokosový olej je velmi vyhledávaný i při dietách. Všichni, kteří trpí cukrovkou ví, že udržení optimální váhy je klíčové pro dobrý zdravotní stav, proto je velmi vhodné zařadit do jídelníčku kokosový olej. Díky němu dokážete zhubnout a rychle spálit tuky. Můžete na něm dusit zeleninu, maso nebo používat ho v tekuté formě do pečení.

Kokosový olej může pomoci

• tělu zbavit se škodlivin
• udržovat optimální hladinu cholesterolu
• udržovat zdravé a pružné cévy
• při cukrovce – diabetes typu II.
• bojovat proti virům díky kyselině laurové

OPTIMÁLNÍ HLADINA CUKRU V KRVI PŘÍRODNÍ CESTOU

Kromě kokosového oleje můžete svou hladinu cukru v krvi ustrážit i dalšími potravinami. Velmi vhodné je péct a vařit s nízkosacharidovou moukou. Ta představuje přírodní alternativu pro diabetiky.

Dobré je také pít bylinné čaje na cukrovku. Ty dokáží odbourat cholesterol a nastartovat proces přirozené regenerace. Do svého jídelníčku vhodného i při cukrovce můžete zařadit jídla bohatá na bílkoviny a vlákninu, nízkotučné sýry nebo zeleninu.

Jak se stravovat při cukrovce

Cukrovka resp. hyperglykemie je zvýšené množství cukru v krvi. Při cukrovce je potřebné upravit i své stravovací návyky, jde vlastně o dietu. Je potřebné snížit příjem nasycených tuků. Ty jsou převážně živočíšného původu jako slanina, sádlo, lůj, vnitřnosti a podobně. Naopak zvýšit příjem mononasycených kyselin jako olivový olej.

Je taky důležité přijímat velké množství omega 3 nenasycených mastných kyselin. Omega 3 prospívá k správné funkci kardiovaskulárního systému, regeneruje endotel, co je nutné nebo při cukrovce se extrémně poškozuje, a taky podporuje pružnost cév. Omega 3 sa nachází hlavně v rybách a mořských živočiších.

Příznivé je i snížení příjmu cholesterolu na méně než 300mg za den. Nejvíce cholesterolu obsahují potraviny jako vaječný žloutek a vnitřnosti (mozek, játra, ledviny, plíce).

SACHARIDY A KOMPLEXNÍ CUKRY

Pokud máte hyperglykemii, ve vaší stravě nesmí chýbět komplexní sacharidy. Jednoduše řečeno složené cukry. Ty by měli tvořit 55% denního energetického příjmu.

Mezi komplexní sacharidy zařazujeme celozrnné potraviny, všechny druhy zeleniny a ovesné vločky. Na sladění je vhodná stévie. Ovoce si třeba vybírat podle glykemického indexu. Ideálně s nízkým až středním glykemickým indexem:

• citrony,
• maliny,
• brusinky,
• broskve,
• grepy,
• jahody.

Poslední zásadou je zvýšení obsahu vlákniny v stravě na 25 – 35g denně. Pomáha nám vázat cukr, podporuje hladký přechod stravy, čistí trávicí systém a tím ho detoxikuje. Nachází se v ovoci, zelenině, strukovinách, ovesných vločkách, ořeších a obilovinách.

Živina pro diabetiky

Chrom má velmi důležitou úlohu pro diabetiky, protože podporuje funkci inzulínu. To znamená, že chrom je potřebný pro metabolismus tuků, bílkovin a uhlohydrátů.

Chrom je potřebný pro udržení zdravých funkcí těla, ale jen v malém množství. Používá se 1 – 3%, přičemž zbytek se vyloučí. Najít ho můžeme v:

• celozrnném chlebu,
• kávě,
• brokolici,
• víně,
• zelené fazolce.

Konzumace většího množství rafinovaných uhlohydrátů není vhodná, protože cukr vede k vyčerpávaní chromu z našeho těla. Naopak vitamín C a niacín (vitamín B3) mohou zlepšit vstřebávání chromu.

Mezi možné příznaky nedostatku chromu patří poruchy metabolismu uhlohydrátů, únava, nervozita a poruchy nálad. V dlouhodobějším horizoňte může být nedostatek chromu spojený s vývojem cukrovky. Riziko nedostatku chromu je běžnější u starších pacientů, ale může k tomu vést i infekce nebo stres. 

NĚKTERÉ DOBRÉ RADY PRO DIETU DIABETIKŮ:

• Vyvarujte se jídlům rychlého občerstvení nebo tzv. fastfoodům.
• Několikrát denně (5-6) bychom měli konzumovat potraviny obsahující uhlohydráty.
• Je lepší vybírat si výrobky s vyšším obsahem vlákniny z obilí a celozrnné mouky.
• Spotřeba tvrdé pšenice je výhodnější, jelikož má nižší glykemický index.
• Zeleninu můžeme konzumovat v hojnějším počtu. Pomalu zvyšuje hodnotu cukru v krvi.
• Při středně větších jídlech je možné zároveň konzumovat i ovoce a to v rozmezí 15 až 20 dkg.
• Mléko bychom měli konzumovat maximálně 2 dl a to jednorázově.
• Na snídani si můžeme dopřát kefír, jogurt, sýr nebo tvaroh.
• Když diabetik konzumuje hodně zeleniny, salátu, ovoce a hnědého chleba místo bílého zvyšuje se optimální úroveň příjmu vlákniny.
• Denní cvičení je nezbytně důležité.

Migréna se liší od běžné bolesti hlavy. Jde o chronické nervové onemocnění, kde charakteristické příznaky jsou pulzující bolest hlavy, většinou na jedné straně. Bolest hlavy trvá od 4 do 72 hodin. Často je provázená i silným pocitem na zvracení a někdy i samotným zvracením.

Bolesti mohou být provázené i zvýšenou citlivostí na vnější podněty a to světlo nebo hluk. Další nepříjemné příznaky migrény mohou být úzkost, bledost pokožky, potění.

PŘÍČINY, KTERÉ MOHOU VYVOLAT MIGRÉNU

Za hlavní příčinu vzniku migrén je považovaná porucha rovnováhy hormonu serotoninu a jeho účinky na krevní cesty, který zvyšuje propustnost cévní stěny pro některé látky. V tomto případě dochází k úniku látek z krevní cévy do tkaniva, kde dráždí receptory bolesti.

Serotonin způsobuje, že některé látky v mozku způsobují zúžení cév a mimo mozek zase rozšíření cév, co může odpovídat v žaludečním traktě zvracení a nevolnost. Další příčiny jsou:

• vrozená predispozice,
  
• citové problémy, v rodině, v práci, úzkost,
  
• stres,
  
• menstruace,
  
• nedostatek spánku,
  
• snížení glukózy v krvi, hormonální změny,
  
• některé typy jídel (čokoláda, sýr, ořechy, káva, alkohol),
  
• počasí, silné osvětlení, parfémy, změna tlaku.

MIGRÉNA VĚTŠINOU PROBÍHÁ VE FÁZÍCH

Migrénu můžeme rozdělit na několik druhů a to migréna bez aury, s aurou, chronická migréna, status migrenósus, perzistující aura bez migrenózního infarktu a migrenózní infarkt. Migréna probíhá ve 4 fázech:

• fáze (počáteční) – charakteristická je pro ni únava, změna citlivosti a podráždění.
• fáze (aura) – tato fáze předchází samotné bolesti hlavy, projevuje se poruchou zraku (klikaté vlnovky, rotující a měnící se předměty, jiskřičky v zorném poli nebo barevné kotouče). Při vzácnějším typu migrény se může objevit i porucha hybnosti, řeči, chuti a závratě, avšak u mnoho lidí trpícími migrénou tato fáze chybí.
• fáze (bolest hlavy) – projevuje se pulzující a intenzivní bolest hlavy spojená se zvýšenou citlivostí na zvuk, pach a světlo.
• fáze (závěrečná) – příznaky migrény se ztrácejí, pacient se začína zotavovat. Pacient býva ospalý, cítí svalovou bolest, je omezená chuť do jídla, ale někteří lidé mohou mít i euforické pocity.

Migrénou mohou trpět i děti, které mají genetickou predispozici od svých rodičů. V případě, pokud oba rodiče dítěte trpí migrénami, je pravděpodobnost přibližně 70%, že i dítě bude postihnuté tímto onemocněním. Pokud jde jen o jednoho z rodičů je pravděpodobnost přibližně 50%.

PRVNÍ POMOC PŘI MIGRÉNĚ:

Léčba migrény je běh na dlohou trať. Někdy je postačující změnit životní styl, upravit stravu, léčení depresivních stavů, psychoterapie, fyzioterapie nebo homeopatie.

• snížíte množství kofeinu,
  
• přikládejte si studené obklady na hlavu,
  
• vyhledejte tmavé místo a pokuste se zaspat,
  
• relaxujte, například vířivé nebo jiné koupele,
  
• pravidelná fyzická aktivita Vám může pomoci zamezit frekvenci záchvatů,
  
• omezte příliš dlouhý spánek
  
• využíjte léčivé bylinky.

KROMĚ TOHO, MŮŽETE VYZKOUŠET TYTO TYPY:

Vysouvejte bradu
Výborný a neobvyklý cvik je vysouvání brady dopředu. Bradu při vysouvání dopředu nezdviháme směrem nahoru, zůstává v jedné přímce.

Procvičování krčních svalů
Nejlepší lék proti bolesti hlavy téměř všech typů je cvičení, které zabraňuje zkrátění krčních svalů a pomáhá i při migréně. Jde o předklon, úklon, otáčení hlavou a také i protáhnutí. Vynechat bychom měli záklon.

Recept od našich babiček
Při bolestech hlavy z migrény je výborný extrakt z kdoule. Hrubé šupiny kdoule dáme do menší nádoby a zalejeme 8% líhovým octem a necháme stát 4 týdny. Následně směs slejeme a potíráme si čelo a krk.

I formou pohybu nebo sportu můžeme předchádzet nebo zmírňovat bolesti. Mezi ty nejlepší patří:

• Chůze: posiluje vytrvalost, snižuje stres, a samozřejmě pomáha zmírnit bolest. Stačit může už půl hodina denně.
• Plavání: posiluje svaly, šetří klouby a pomáhá vám zůstat flexibilní a pružní.
• Jóga: zmírňuje bolesti a hladinu kortizolu v těle. V praxi třeba věnovat pozornost cvičení, které je jemné na páteř a klouby.
• Cvičení: různé druhy cvičení posiluje kosti a zvyšují svalovou hmotu, samozřejmě třeba dbát na jemnost.

Další cestou jsou přírodní byliny,jejiž kombinací se bolest dá nejen zmírnit ,ale i léčit. Účinnou kombinaci 12ti léčivých bylin představuje přírodní Master balzám a další přírodní produkty Hillvital bez škodlivých chemických látek.

Revma je závažné onemocnění, při kterém dochází k zánětům a bolesti kloubů, otokům a následné ztuhlosti. Revma značně znepříjemňuje kvalitu života a může vést k omezení samostatnosti. Poznáme více jak 150 onemocnění, které patří do skupiny revmatických onemocnění.

REVMA: PŘÍČINY

Moderní medicína nepozná příčinu revmy, proto se léčba zaměřuje jen na zmírňování symptomů. Jako hlavní příčiny revmy jsou udávané genetické faktory, hormonální faktory, alkohol a kouření. Právě u kuřáků se toto onemocnění vyskytuje mnohem častěji než u nekuřáků. Z hediska pohlaví jsou to právě ženy, které revma postihuje až 3x častěji. Rizikový věk je hlavně od 40 – 60 let.

REVMA: PŘÍZNAKY

Přibližně u dvou třetin pacientů se v počáteční fázi revmy projevují nespecifické symptomy, jako únava, ztráta hmotnosti, horečka a otoky kloubů a pohybové bolesti, zejména na menších kloubech ruk a noh.

Častým příznakem revmy je i bolest a ztuhlost v klidu, bez jakéhokoliv pohybu a po probuzení.

V dalších fázích revmy vznikají pravidelné otoky kloubů, soustavné bolesti a ztuhlost. V pokročilejších stádiích je kloubní chrupavka zničená, co může způsobit srůstání kloubů, nebo jejich posunutí (subluxácie). Typickě postihuje revma většinu kloubů současně, a to s pozorovatelným symetrickým rozložením. Některé druhy revmy mohou postihnout srdce, plíce, ledviny, ale i kůži.

REVMA: LÉČBA

Moderní medicína nepozná příčinu revmy, proto se léčba zaměřuje jen na zmírňování symptomů. Ve všeobecnosti se doporučuje posílit imunitu dostatkem vitamínů, minerálů a stopových prvků.

U těchto onemocnění lékaři doporučují léky obsahující kortikoidy, které mají množství vedlejších účinků. Navíc asi u 30 % pacientů nemusí fungovat vůbec. Právě tehdy pacienti hledají jiné, alternativní způsoby léčby.

Naštěstí známe množství přírodních prostředků, které mohou pomoci při těchto problémech. Nejúčinnější rostliny v boji proti revmatu jsou tyto:

DOPORUČUJEME

Dále doporučujeme následující doplňky výživy na podporu kostí, kloubů a chrupavek. Glukosamin, Chondroitin a MSM komplex, má prokázané výsledky v boji proti revmatologickým onemocněním.

Komplexní vitamínový balíček Vitago vám dodá všechny potřebné vitamíny a minerály pro zdraví kloubů a kostí.

Přírodní Čaj Go je vyroben ze speciálně vybraných léčivých bylin, které blahodárně působí na klouby, revma a artrózu.

Příčinou vzniku migrény jsou zejména nesprávné návyky při sedění a zlá kondice z čeho vyplývají ochabnuté svaly okolo páteře, hlavy a krku. Rizikové je hlavně sedavé zaměstnání, kde trávíme většinu dne, doma si taktéž sedneme a pohyb nám téměř úplně chybí.

Hlavní prevence proti vzniku migrény ze sedavé polohy je, abychom se naučili správně sedět. Co to znamená?

SPRÁVNÝM SEDĚNÍM PROTI MIGRÉNĚ

Nejprve si nastavíme výšku naší židle, chodidla by měli zůstat na zemi a stehna by měli klesat pod 15ti stupňovým úhlem. Kolena nesvírají úplně pravý úhel. Pod stejným 15ti stupňovým úhlem by mělo být nakloněné i opěradlo.

Sedět bychom měli vzpřímeně a rovně, čiže páteř se stehny by měla svírat 110 až 130 stupňů. Sedění v 110ti stupňovém úhlu se používá hlavně při aktivní práci s rukami uloženými na stole. Druhý úhel 130 stupňů se používá spíše na pasivní způsob sedění.

Na židli v práci nebo doma si můžeme i zacvičit. Proti většině bolesti hlavy je nejúčinnější cvičení, které zabraňuje zkrácění krčních svalů. Patří tam předklon, úklon hlavy, otáčení hlavou ze strany na stranu a také protahování, avšak i lékáři doporučují vynechat záklon hlavy.

Účinným cvikem proti migréně je i vysunutí brady. Jde o jednoduché cvičení, které funguje jako prevence proti migréně. Stačí když se pohodlně usadíme a s nádychem bradu vysuneme a naopak při výdechu zasuneme.

STREČING NEUROLOGŮ Z KALIFORNIE

Pomocí této techniky se dokáže zbavit bolesti hlavy 9 z 10 lidí. Začněte tím, že otočíte hlavu doleva, jako kdybyste se chtěli podívat do leva přes vaše rameno. Ukazovák levé ruky si dejte na levou stranu tváře tak, abyste si bradu opřeli o dlaň a pod ní máte palec. Následně velmi jemně tlačte rukou hlavu doleva.

Mezitím si současně položte na hlavu pravou ruku zhora tak, že prostředník sa dotýká levého ucha. Touto rukou následně tlačíme hlavu velmi jemně k hrudníku.

Tesně před tím, než začne být cvik nepříjemný resp. poloha hlavy zastavte se v této pozici a podržte 10 sekund. Následně opakujte na opačnou stranu doprava. Celkově cvik opakujeme asi 3 krát na každou stranu.

POZOR! Důležité je, abychom postupovali jemně, ne silou nebo násilím. Nepřekračujeme část, kdy je poloha hlavy nepříjemná. Celkový tlak by měl být stálý, ale jemný.

PŘECVIČOVÁNÍ KRČNÍ PÁTEŘE

Základní procvičování krční páteře určitě každý pozná ze základní školy z hodin tělocviku. Zaklonění hlavy s výdychem na jednu a na druhou stranu.

Rotování hlavou zleva doprava a opačně. Krční páteř ale mějte vždy v jedné ose s páteří.
Dělat půlkruhy od jednoho ramena k druhému.

Další cvik je, taky velmi jednoduchý, položíme si ruce na ramena tak, aby nám prsty směřovali k lopatkám. Lokty jsou od těla. Při pomalém výdechu pomalu vysuneme hlavu dopředu. Opačně, když hlavu zasuneme pomalu se nadechujeme. Dávejte pozor na předklony hlavy, ty neprocvičujeme.

DALŠÍ ZPŮSOBY PREVENCE MIGRÉNY

...a úlevy od bolesti jsou i masáže a aerobik, jóga nebo meditace. Rozebereme si i tyto způsoby.

• Masáže:
  K úlevě od bolesti nám pomůže i masírování spánků, temena hlavy, krku ale i zad a ramen. Aby se dostavila vzpomínaná úleva je potřebné tyto masáže aplikovat aspoň 3 krát týdně.
• Aerobik:
  Pravidelné cvičení resp. aerobní cvičení jako je plávání, jízda na kole, nebo svižná chůze pomáhají snížit intenzitu migrén. U lidí cvičících právě tyto aerobní cvičení, se snížila a zmírnila bolest hlavy až 3 násobně.
• Jóga:
  Jóga je kombinací dýchacích cvičení, fyzických pozicí a také meditace, co má za výsledek harmonizaci organismu. Při cvičení jógy se sníží bolesti hlavy, migrény a jejich frekvence a intenzita už po třech měsících.
• MEDITACE:
  Tato technika upokojení mysle pomáhá zmírňovat i chronické bolesti. Praktizováním meditační metody Vipassana (indická meditační technika) dokáže zmírnit výskyt migrén a také i zvýšit toleranci bolesti u pacientů s migrénami.

DÁLE DOPORUČUJEME

Přírodní Čaj relax je vyrobený ze speciálně vybraných léčivých bylin, které blahodárně působí proti bolesti hlavy, zbavují stresu a napětí.

Poraďte se s odborníkem. Nejste si jistí, jestli jsou tyto produkty vhodné pro Vás? Neváhajte a obráťte se na nás. Stačí nám zavolat na čísle: +420 702 820 995 nebo zadejte vaše číslo do kontaktního formuláře a my Vám zavoláme zpět.

Příznaky srdeční arytmie

Mezi časté příznaky srdeční arytmie patří dušnost - dýchavičnost, slabost a poruchy krevního oběhu, v drastických případech kolaps krevního oběhu.

Rychlá srdeční frekvence:

Cítíme, že naše srdce vyskočí z hrudi. Srdce bije mnohem rychleji, ale není schopné dodávat krev do částí těla, což může způsobit slabost, nejistou chůzi, závratě ale i zmatek. Příznaky se lehce zaměňují se symptomy infarktu myokardu. V závažnějších případech rychlé srdeční arytmie se mohou vyskytnout poruchy zraku, ale i ztráta vědomí.

Vysoký krevní tlak je však možné řešit i přírodní cestou. Pomoci vám může bylinný čaj Press+w, jehož účinná kombinace léčivých bylin bojuje proti vysokému tlaku.w

Pomalá srdeční frekvence:

Způsobuje podobné příznaky jako zrychlená srdeční frekvence, ale v tomto případě jsou způsobené snížením krevního tlaku. Existuje riziko výskytu závratí a mdloby.

I vás trápí křečové žíly, které nechtějí zmizet? Pomoci mohou bylinky! Máme 8 receptů na domácí léčbu křečových žil.

8 OVĚŘENÝCH RECEPTŮ NA DOMÁCÍ LÉČBU KŘEČOVÝCH ŽIL

Křečové žíly jsou jedním z nejčastěji řešených problémů. Nejen estetickým,  kterému byste měli věnovat zvýšenou pozornost! Obvykle se křečové žíly vyskytujú na nohou, ale mohou se nacházet i v slabinách (označované jako varikokély), v hrubém střevě, konečníku (označované jako hemoroidy). Křečové žíly se navenek projevují jako otok nebo uzlina.

Pokud i vy zkoušíte různé způsoby léčby varixů a nic nezabírá, za pokus stojí domácí léčba křečových žil. Máme pro vás několik užitečných rad jak zmírnit projevy zánětu žil z pohodlí domova.

1. Kaštan koňský zatočí s křečovými žilami 

Kaštan koňský obsahuje totiž látku escin, která je nenahraditelná při domácí léčbě křečových žil. Více o zpracování kaštanu si můžete přečíst ZDE. Při problémech s křečovými žilami je velmi dobré využít i sílu přírodních balzámů s obsahem kaštanu koňského, které dokáží zmírnit bolesti a příznaky křečových žil.

2. Domácí léčba křečových žil i  petrželovou natí.

Petržel obsahuje velké množství vitamínu C. Působí antioxidačně a vytváří kolagen. Jeho složení působí pozitivně při posilování kapilár, proto je užitečný při zmírnění příznaků křečových žil. Petrželovou nať vařte 5 minut a nechte vychladnout. Zchlaďte vývar v lednici. Následně si v studeném vývaru namočte vatový tampon a přikládejte na křečové žíly.

3. Zdravá strava a domácí léčba křečových žil 

Tyto dvě stránky spolu souvisí možná víc, než byste čekali. Díky některým potravinám dokážete dostat křečové žíly pod kontrolu. Pokud teda hledáte jaké potraviny jíst během domácí léčby křečových žil, jsou to tyto:

Ananas pro své léčivé a protizánětlivé účinky dokáže pomáhat křečovými žilám. Doporučuje se pít jedna sklenice čerstvé ananasové šťávy denně. Otok žil začne ustupovat.

Zázvor zlepšuje krevní oběh, díky čemuž může zmírnit vzhled žil. Také dokáže ředit krev. Pravidelná konzumace zázvoru může pomoci.

Borůvky, maliny, grepy, tyto plody dokážou posílit kapilární stěny, a tak zabezpečit efektivnější průtok krve v žilách. Obsahují množství vitamínu C, rutin a vitamín E a draslík, který odevzdá z těla přebytečnou vodu a odstraňuje otoky.

Cibule, česnek a pórek obsahují, kromě jiného, vitamín C, který čistí cévy a žilní systém.

Pohanka je zdrojem rutinu, který pomáhá k snížení nadměrné propustnosti krevních kapilár. Doporučuje se ji konzumovat 3 x týdně. Pohanku stačí zalít vroucí vodou a nechat nabobtnat.

Ovesné vločky prospívají žilám pro svůj obsah rutinu, lecitínu, vitamínů a vlákniny.

Šípky, které obsahují vysoký obsah vitamínu C a rutin. Tato kombinace vitamínů působí jako balzám na vaše žíly.

4. Jablečný ocet je výborná složka, která v přírodní léčbě křečových žil hraje významnou roli. 

Svým bolavým nohám ulevíte i jablečným octem. Ten můžete ředit s vodou v poměru 2 : 1. Do této směsi vložte ručník a přiložte na postižená místa. Nechte působit aspoň 30 min.

5. Vynikající přírodní léčba křečových žil je i prostřednictvím olivového oleje. 

Mezi dalšího favorita domácí léčby křečových žil patří olivový olej. Blahodárný, výživný a velmi vyhledávaný. V boji s křečovými žilami ho stačí smíchat  s vitamínem E. Touto směsí masírujte křečové žíly.

6. Vynikající je i méně známý hamamel virginský, který fantastický posiluje krevní cévy a snižuje příznaky křečových žil.

Tato rostlina teda nemá jen okrasný charakter. Využívat se může kůra i listy. V boji proti křečovým žilám si můžete připravit odvar z této rostliny a následně nim potírat postižené místo. Abyste viděli účinky, opakujte jeden až třikrát denně.

7. V rámci přírodních zdrojů a přírodní léčby křečových žil upozorňujeme na “Gotu Kola”.

Jde o pupečník asijský. Tento bylinný lék se ve velké míře používá na snížení bolesti křečových žil spolu s otokem, pocitem těžkých nohou a při zabránění úniku tekutin z žil. Extrakt gotu kola posiluje žíly a chrání je před degenerativními procesy. Není vhodná pro těhotné a kojící ženy! Stejně tak není určena dětem a osobám mladším 20 let.

Přírodní léčba je ekologičtější, ekonomičtější a tělu přirozená. Vůbec nezatěžuje organismus a nemá vedlejší účinky. Přírodní bylinky nebo jiné prostředky přírodní léčby jsou garancí bezpečné a účinné léčby.

8. Zabezpečte si vitamín P

Ten je velkým  pomocníkem při domácí léčbě křečových žil. Zabezpečuje pevnost žil, působí antioxidačně a proti infekcím. Vyskytuje se v červeném víně, hroznovém víně, švestkách nebo pohance. Náš organismus si ho nedokáže sám vyprodukovat, proto je důležité zabezpečit si denní příjem.

KŘEČOVÉ ŽÍLY - RYCHLÉ FAKTY 

• Vhodnou cestou jak eliminovat křečové žíly je začít pravidelně sportovat aby se krev z žil dostala k srdci.
• Naopak nevhodné je dlouhé stání nebo sezení s překříženými  nohami.
• Pokud trpíte křečovými žilami, polohujte své nohy výše než hlavu. Krev tím v žilách přes noc správně cirkuluje. Ihned ráno opláchněte křečové žíly studenou vodou. Takto zpevníte tkáně a podpoříte zpětný tok krve.
• Skvěle působí v boji proti křečovým žilám i používání kompresních punčoch.
• Skutečnou přírodní léčbu křečových žil začněte používáním vhodných bylin. Velmi účinná je přeslička nebo rdesno, protože obě obsahují kyselinu křemičitou. I kopřiva je zdrojem kyseliny křemičité. Ta posiluje tkáně podporující žíly. Kopřivu můžete konzumovat nebo si z něj udělat obklad. Skvělou volbou je čaj na křečové žíly.

Při křečových žilách je potřeba podpořit lymfatický systém. Na vnitřní použití je vhodný měsíček lékařský, svízel a echinacea. Nezbytnou složkou přírodní léčby křečových žil je kaštan koňský nebo i olej z hroznových jadérek. Nejlépe je jejich výtažky využít ve formě balzámů nebo krémů.

Lupénka je onemocnění kůže, které způsobuje porucha v imunitním systému. Projevuje se vznikem hrubých šupinatých ložisek na pokožce. Na jejím vzniku se nejčastěji podílí genetická predispozice. Tito lidé mají takzvaný lupenkový gen. Spouštěčem lupénky často býva stres, bakteriální onemocnění a zlý životní styl.

Lupénka nepostihuje jen pokožku, ale i klouby a nehty. Projevit se může kdykoliv, ale nejčastěji se projevuje ve věku od 15 do 35 let. Kromě nepříjemných kožních ložisek může vést lupénka ke vzniku jiných onemocnění jako je cukrovka nebo artritida.

Příznaky lupénky

Symptomy: voskovitě bílé, šupinaté praskliny, které jsou suché ,ale nejsou infekční. Příznaky lupénky se mohou objevit i v podobě tmavočerveného, olupujicího, mírně vyvyšeného povrchu kůže. Kožní lézie častokrát provází i svědění, ale není to vždy typické.

Bohužel, většina lidí nepozná typické symptomy kůže při lupénce, takže se, se sociálním vyloučením psoriatiků (lidí trpící lupénkou) setkávame i dnes. Je však důležité vědět, že toto onemocnění není infekční, proto ho lidé v okolí bez genetické dispozice nemohou dostat.

Příznaky lupénky je možné zmírnit několika způsoby. Jeden z nich jsou léčivé bylinky. Tento přírodní dar nám pomáha řešit různé zdravotní problémy a lupénka není výjimkou. Hillvital Psorisoft - mast na lupénku účinně bojuje proti lupénce díky jeho složení. Poskytuje úlevu od svědění a odstraňuje lupénku z postižených oblastí.

Příčiny vzniku!

Příčina tohoto onemocnění ještě stále není úplně pochopená. Ve svém vývoji mohou zehrát úlohu interní(genetické) a venkovní(environmentální) faktory. Lupénka a její tendence výskytu je zděděná geneticky definovanými komplikovanými pravidly. V současnosti mohou být příčinou vzniku lupénky faktory jako jsou: horečka, chronický zánět, některé typy léků, hormonální faktory, stravovací návyky a stres.

Lupénka někdy vypadá být jako vyléčená, a pak se vrátí Ve většině případů se stav postupně zhoršuje. Vyskytuje se většinou na typických místech, které jsou nejvíce drážděné oblečením, sluncem nebo větrem. Tyto místa jsou: pokožka hlavy, lokty, kolena, stehna, vnitřní pohlavní orgány. V závažnějších případech se lupénka může rozšířit na dlaně, na vnitřní povrch končetin a na tvář.

Druhy lupénky

Jako i jiné onemocnění i lupénka má své fáze, kdy se zhoršuje nebo zlepšuje. Zmizet může i na delší čas. Projevovat se může i v určité části roku, nejčastěji v zimním období.

Pojďme se podívat, jaké tipy lupénky existují:

• Psoriasis vulgaris
• Psoriasis guttata
• Psoriasis nummularis
• Psoriasis pustola
• Psoriasis erythrodermica
• Psoriasis arthritica

Psoriasis vulgaris (ložisková lupénka):  jde o nejrozšířenější formu, která postihuje nejvíce lidi, trpící tímto onemocněním. Ložiska se mohou vyskytovat na různých místech a mohou být rozdílných velikostí. Vyskytují se nejčastěji na kolenách a loktech a jsou přesně ohraničené.

Psoriasis guttata: tato forma se projevuje červenými šupinatými tečkami na těle, které postihují hlavně děti při včasné dospělosti. Začátky lupénky tohoto typu provázejí streptokokové infekce dýchacích cest. Po několika týdnech většinou tečky zmizí. Při opětovném návratu se červené tečky mohou opět projevit, ale mohou mít příznaky jako ložisková lupénka. 

Psoriasis nummularis: Ložiska se podobají a jsou v tvaru a velikosti mince s průměrem několika centimetrů. 

Psoriasis pustolosa: tento typ lupénky se většinou vyskytuje u lidí, kteří užívají nebo přestali užívat některé typy léků. Projevuje sa jako malé hnisavé puchýře, ale bez infekce. Často je můžeme najít na dlaních, nehtech a prstech. 

Psoriasis erythrocdermica: vyskytuje se na většině těla a jde o začervenané a odšupující plochy, na kterých se mohou objevit hnisavé puchýře. 

Psoriasis arthiritica:  jde o typ lupénky, která se objevuje až po několika letech. Je to vlastně zánětlivá a chronická artritida, která postihuje klouby různým stupněm.