Blog

Revma, známé také jako revmatoidní artritida, je chronické onemocnění, které postihuje klouby a způsobuje bolest, otok a ztuhlost. I když moderní medicína nabízí řadu možností léčby, přírodní metody mohou být účinným doplňkem, který přinese úlevu. Pojďme se podívat na přírodní prostředky, které mohou pomoci v boji proti revmatickým potížím.

1. Kurkuma

Kurkuma je koření známé svými protizánětlivými účinky díky obsahu kurkuminu. Přidání kurkumy do stravy, ať už ve formě koření nebo doplňků stravy, může pomoci zmírnit zánět a bolest v kloubech.

2. Zázvor

Zázvor má podobné protizánětlivé vlastnosti jako kurkuma. Jeho konzumace, například ve formě čaje nebo sušeného kořene, může přinést úlevu od bolesti.

3. Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v rybím oleji, lněném semínku a chia semínkách, jsou známé svým protizánětlivým účinkem. Pravidelná konzumace těchto potravin může pomoci snížit zánět a zlepšit pohyblivost kloubů.

4. Eukalyptový olej

Eukalyptový olej je známý svými analgetickými vlastnostmi. Jemná masáž postižených oblastí eukalyptovým olejem může snížit bolest a uvolnit ztuhlost.

5. Teplé obklady

Aplikace teplých obkladů na postižené klouby může zlepšit průtok krve a ulevit od bolesti. Kombinace tepla a jemné masáže může poskytnout okamžitou úlevu.

6. Bylinné čaje

Pití bylinných čajů, jako je čaj z kopřivy nebo kůry vrby bílé, může mít uklidňující a protizánětlivé účinky. Tyto čaje pomáhají nejen zmírnit bolest, ale také podporují celkovou pohodu.

7. Aloe Vera

Aloe vera je známá svými hojivými a protizánětlivými vlastnostmi. Gel z aloe vera lze aplikovat přímo na pokožku pro snížení bolesti a otoku.

8. Pravidelný pohyb

I když se to může zdát paradoxní, pravidelný jemný pohyb, jako je plavání nebo jóga, může pomoci udržet klouby pružné a zmírnit symptomy revma.

9. Přírodní balzámy

Používání přírodních balzámů, které obsahují bylinné extrakty a esenciální oleje, může pomoci ulevit od bolesti a zánětu. Tyto balzámy lze aplikovat přímo na postižené klouby pro okamžitou úlevu.

10. Kolagen

Kolagen je bílkovina, která je důležitá pro zdraví kloubů. Užívání kolagenových doplňků může podpořit regeneraci chrupavek a zlepšit pružnost kloubů, co pomáhá zmírnit příznaky revmatu.

Vyzkoušení těchto přírodních prostředků může přinést úlevu a zlepšit kvalitu života těm, kteří trpí revmatickými potížemi. Nezapomeňte se však vždy poradit se svým lékařem, abyste zajistili, že zvolené metody jsou pro vás vhodné. Příroda nabízí mnoho řešení, a s trochou trpělivosti můžete najít tu správnou kombinaci, která vám pomůže cítit se lépe.

Mykózy nohou a nehtů mohou být nepříjemným a přetrvávajícím problémem, který ovlivňuje pohodlí a zdraví vašich nohou. HillVital přináší řešení v podobě houbového balzámu, který kombinuje sílu přírody s účinnými vlastnostmi léčivých rostlin.

Jak Houbový Balzám Pomáhá?

Tento balzám je speciálně navržen tak, aby poskytoval úlevu od mykózy nohou a nehtů. Jeho složení obsahuje směs bylin, které působí synergicky na zklidnění a zjemnění pokožky, v boji proti plísním a zlepšení celkového zdraví vašich nohou.

Klíčové Složky a Jejich Účinky

• Aloe Vera: Zklidňuje podrážděnou pokožku a podporuje její regeneraci.
• Borovice lesní: Známá svými antiseptickými vlastnostmi, pomáhá eliminovat plísně.
• Mentol a Kafr: Poskytují chladivý účinek, který ulevuje a osvěžuje unavené nohy.
• Tymián obecný: Silný přírodní prostředek s antibakteriálními účinky.
• Levandule: Zklidňuje pokožku a poskytuje příjemnou vůni.

Balzám obsahuje mnohem více léčivých bylin, které společně tvoří účinný komplex pro řešení specifických problémů s pokožkou nohou.

Proč Zvolit Houbový Balzám od HillVital?

• Přírodní složení: Balzám je vyroben z kvalitních přírodních ingrediencí, které jsou šetrné k vaší pokožce.
• Účinná úleva: Pomáhá rychle zmírnit příznaky mykózy a zlepšuje komfort.
• Víceúčelové použití: Kromě boje proti plísním pomáhá i při řešení zápachu, suché a popraskané kůže.

Jak Používat Houbový Balzám?

Naneste malé množství balzámu na čisté a suché nohy, zejména na postižené oblasti. Jemně vmasírujte, dokud se balzám zcela nevstřebá. Pro nejlepší výsledky používejte pravidelně, nejlépe dvakrát denně.

Houbový balzám od HillVital je ideální volbou pro ty, kdo hledají přírodní a efektivní řešení problémů s pokožkou nohou. Dopřejte svým nohám péči a ochranu, kterou si zaslouží, a znovu objevte pocit pohodlí a zdraví.

Každého z nás čas od času potká drobný úraz – modřina po zakopnutí, natažený sval z cvičení nebo menší otok po náročném dni. Není nutné hned sahat po chemických přípravcích. Příroda nám nabízí celou řadu možností, jak tyto potíže zvládnout šetrně, účinně a bez zbytečné zátěže pro tělo.

První pomoc při pohmožděninách

Pohmožděniny vznikají při nárazu, kdy dojde k narušení drobných cév pod kůží a následnému vzniku modřiny. Prvních několik hodin je důležité místo chladit, aby se minimalizoval otok a bolest. Led zabalte do utěrky a přikládejte v intervalech 10–15 minut. 

Bylinné mazání:
Pro podporu hojení použijte masti s arnikou či měsíčkem zahradním. Oba tyto přírodní extrakty urychlují vstřebávání modřin a zklidňují podrážděnou pokožku. Vhodné jsou také obklady z odvaru heřmánku.

Natažené svaly a jejich regenerace

Natažené nebo namožené svaly jsou častým jevem u sportovců i lidí s fyzicky náročnou prací. Kromě odpočinku a lehkého protažení můžete podpořit regeneraci svalů přírodními prostředky.

Magnesium a bylinné krémy:
Hořčík (magnesium) pomáhá uvolnit svalové napětí a snižuje křeče. Dopřejte si také bylinné gely obsahující kaštan koňský, kostival nebo eukalyptus. Tyto látky působí protizánětlivě, podporují prokrvení a urychlují hojení.

Další drobné nehody: otoky, podvrtnutí, namožené šlachy

Pokud dojde k menšímu otoku nebo podvrtnutí, je vhodné postižené místo nejprve zafixovat a chladit. Následně lze využít přírodní obklady, např. tvarohový zábal, který tahá zánět a zmírňuje otok. Také komprese z listů zelí pomáhá ulevit od bolesti a zánětu.

Bylinné čaje:
Nezapomínejte ani na vnitřní podporu. Čaje z kopřivy, přesličky nebo kůry vrby bílé mají protizánětlivé účinky, podporují prokrvení a pomáhají celkové regeneraci organismu.

Přírodní produkty HillVital

Pokud hledáte kvalitní bylinné produkty pro úlevu od drobných úrazů, vsaďte na čistě přírodní masti a balzámy HillVital. Obsahují pečlivě vybrané bylinné extrakty, které pomáhají rychlému hojení, zmírnění bolesti a návratu do běžného života.

Při drobných úrazech nemusíte sahat po syntetických lécích. Příroda nabízí jemné, ale účinné řešení, které šetří vaše zdraví i životní prostředí. Dejte šanci bylinám a užijte si pohyb i život bez zbytečných omezení!

Léto je časem radosti, dovolených, koupání a dlouhých dní na slunci. Spousta z nás se těší na hřejivé paprsky, ale s teplým počasím přicházejí i specifické kožní problémy, které mohou naše letní radovánky trochu znepříjemnit. Jaké potíže se objevují nejčastěji a jak jim předcházet, abychom si léto opravdu užili?

1. Pálení od slunce

Nejčastějším problémem bývá spálení pokožky po dlouhém pobytu na slunci. Stačí pár hodin bez ochrany a kůže může být zarudlá, bolestivá a citlivá. Dlouhodobé opakované spálení může vést i k vážnějším zdravotním problémům.

Jak předcházet:
Používejte opalovací krémy s dostatečným UV faktorem, vyhýbejte se přímému slunci mezi 11. a 15. hodinou, noste pokrývku hlavy a lehké oblečení.

2. Potničky (miliaria)

Teplé a vlhké počasí podporuje pocení, což může způsobit ucpání potních žláz a vznik svědivých, drobných pupínků – potniček. Nejčastěji se objevují v místech, kde se pokožka tře nebo kde je špatné odvětrávání, například v podpaží nebo pod oblečením.

Jak předcházet:
Noste prodyšné oblečení, častěji se sprchujte a pečlivě osušte pokožku. U dětí věnujte zvláštní pozornost záhybům kůže.

3. Akné a mastná pleť

V létě má pleť tendenci se více mastit a potit. To může vést ke vzniku akné i u osob, které s ním během roku nemívají potíže. Kombinace potu, mazu a prachu snadno ucpává póry.

Jak předcházet:
Dbejte na pravidelné a jemné čištění pleti, používejte nekomedogenní kosmetiku a vyhýbejte se těžkým krémům.

4. Plísňové infekce

Teplé, vlhké prostředí je ideální i pro množení plísní, ať už mezi prsty na nohou, v tříslech nebo pod prsy. Typickým příznakem je svědění, zarudnutí a olupování kůže.

Jak předcházet:
Po koupání se důkladně osušte, noste vzdušnou obuv a pravidelně měňte ponožky. V případě potíží sáhněte po přírodních antimykotikách (např. tea tree olej).

5. Alergické reakce a kopřivka

Během léta jsme více vystaveni pylům, hmyzím bodnutím a také chemikáliím v bazénech. To může vyvolat alergie nebo kopřivku – svědivou vyrážku a otoky.

Jak předcházet:
Chraňte pokožku před hmyzem, po koupání v bazénu se osprchujte a pokud víte o své citlivosti na pyl, dávejte pozor v době jeho výskytu.

6. Ekzémy a lupénka

I chronické kožní potíže, jako je ekzém či lupénka, se mohou v létě zhoršit vlivem potu, slané vody nebo neustálého tření pokožky.

Jak předcházet:
Vybírejte jemné, nedráždivé sprchové gely a krémy, nezapomínejte na pravidelnou hydrataci pokožky a vyhýbejte se přehnanému slunění.

Léto je krásné období, ale naše pokožka si zaslouží v teplých měsících zvláštní pozornost. S prevencí a vhodnou péčí můžete většině letních kožních potíží předejít a užít si sluníčko bez nepříjemných následků. Pečujte o sebe, hydratujte, používejte kvalitní přírodní kosmetiku a nezapomínejte na ochranu před sluncem!

Toužíte po hebké, jemné a opravdu hydratované pokožce? Kyselina hyaluronová je v posledních letech naprostým hitem v péči o pleť – a právem! Není to jen další marketingový trik; tato látka je přirozenou součástí našeho těla a dokáže zázraky s naší pokožkou. Jaké jsou její benefity a proč byste měli vyzkoušet univerzální krém s kyselinou hyaluronovou na tělo i pleť?

Co je to kyselina hyaluronová?

Kyselina hyaluronová je látka, která se přirozeně vyskytuje v naší pokožce, kloubech a pojivových tkáních. Její hlavní předností je schopnost vázat vodu – jedna molekula dokáže udržet až tisícinásobek své hmotnosti ve vodě. Díky tomu je pokožka pružná, hydratovaná a vypadá mladistvě.

Výhody krému s kyselinou hyaluronovou

• Intenzivní hydratace: Krém proniká hluboko do pokožky, kde ji dlouhodobě hydratuje a zabraňuje ztrátě vlhkosti.
• Vyhlazení vrásek: Pravidelné používání zpomaluje vznik jemných vrásek a napomáhá vyhlazení již vzniklých.
• Regenerace a zklidnění: Kyselina hyaluronová podporuje obnovu kožních buněk, zklidňuje podráždění a začervenání.
• Univerzální použití: Skvělý je nejen na obličej, ale i na celé tělo – například na suché lokty, kolena, ruce, dekolt nebo po opalování.

Pro koho je krém vhodný?

Krém s kyselinou hyaluronovou ocení každý typ pleti – od suché po mastnou, včetně citlivé a zralé pokožky. Skvěle se hodí i pro muže, kteří ocení jeho lehkou texturu a rychlé vstřebávání.

Jak krém používat?

Použijte krém ráno i večer na čistou pleť nebo pokožku těla. Jemně vmasírujte krouživými pohyby, dokud se zcela nevstřebá. Pro maximální efekt doporučujeme kombinovat s dalšími hydratačními produkty, například sérem nebo tonikem s kyselinou hyaluronovou.

Proč zvolit přírodní krém?

Vyberte si takový krém, který je obohacený o přírodní složky, bez parabenů a silikonů. Přírodní složení je šetrné k vaší pokožce i životnímu prostředí.
Krém s kyselinou hyaluronovou by neměl chybět v žádné koupelně. Vaše pokožka vám poděkuje za hydrataci, pružnost a svěžest, kterou jí dopřejete. Vyzkoušejte sami a poznejte rozdíl!

Léto je obdobím prázdnin, cestování, grilování a osvěžujících letních dobrot. Bohužel je to ale také sezóna, kdy nás mnohem častěji potrápí různé střevní potíže – od lehkého nadýmání až po nepříjemné průjmy a žaludeční křeče. Proč právě v létě trpíme na střevní problémy více než jindy a jak minimalizovat riziko?

Proč jsou střevní potíže v létě častější?

1. Vyšší teploty a rychlejší množení bakterií
   Teplo urychluje množení bakterií ve všech potravinách, zejména v těch, které nejsou správně skladované. Stačí, aby se majonézový salát či uzenina ocitly chvíli mimo lednici a bakterie mají ideální podmínky k růstu.
2. Cestování a změna prostředí
   Při cestování do zahraničí nebo na chalupu se často setkáváme s jinou kvalitou vody, odlišnou hygienou a novými potravinami. Naše trávení na to může reagovat podrážděně.
3. Nedostatečná hygiena
   V létě je více příležitostí k občerstvení v přírodě, na festivalech nebo koupalištích, kde se ne vždy podaří důkladně umýt ruce před jídlem.

Jak střevním potížím v létě předcházet?

1. Důsledná hygiena
   Vždy si důkladně umyjte ruce před jídlem, po použití toalety a po kontaktu se zvířaty. Používejte dezinfekční gely, když není k dispozici voda.
2. Bezpečné skladování potravin
   Nenechávejte potraviny dlouho mimo lednici. Zvlášť opatrní buďte u masa, mléčných výrobků, salátů, ryb a vajec.
3. Pijte bezpečnou vodu
   Na dovolené pijte pouze balenou nebo převařenou vodu. Vyhýbejte se nápojům s ledem, pokud si nejste jisti, z jaké vody byl vyroben.
4. Ovoce a zeleninu pečlivě omývejte
   V létě si rádi pochutnáváme na čerstvém ovoci přímo ze stromu. Vždy je ale pečlivě omyjte, klidně i ve slabém roztoku octa.
5. Podpora střevní mikroflóry
   Dbejte na dostatek vlákniny ve stravě a doplňujte probiotika – například v podobě kvalitních jogurtů, kefíru nebo speciálních doplňků stravy

Přírodní pomoc při střevních potížích

Pokud už vás střevní potíže přeci jen dostihnou, pomůže klid na lůžku, dostatek tekutin a šetrná strava (rýže, banán, jablko, suchar). Sáhnout můžete také po bylinných čajích – například z máty, heřmánku či fenyklu, které uklidňují podrážděné trávení a zmírňují křeče.

Střevní problémy v létě nejsou neobvyklé, ale při dodržování základních hygienických zásad a opatrnosti můžete jejich riziko výrazně snížit. Užívejte si léto bez nepříjemných překvapení a v plném zdraví!

Barvené vlasy jsou krásné, ale vyžadují speciální péči. Časté barvení, žehlení nebo foukání může vlasy vysušovat, oslabovat a způsobovat ztrátu lesku i barvy. Pokud chcete, aby vaše hříva zůstala zářivá, zdravá a plná života co nejdéle, přečtěte si naše tipy na správnou péči o barvené vlasy.

1. Používejte šetrný šampon na barvené vlasy

Základem péče o barvené vlasy je správný šampon. Vyhýbejte se produktům s agresivními sulfáty a parabeny, které mohou vlasy vysušovat a způsobit rychlejší vymývání barvy. Ideální jsou přírodní šampony s bylinnými extrakty, které vlasy jemně čistí, chrání barvu a zároveň vyživují vlasovou pokožku. 

2. Nezapomeňte na kondicionér

Barvené vlasy bývají náchylnější k vysušení a lámání, proto je kondicionér po každém mytí naprostou nutností. Kondicionér na barvené vlasy pomáhá uzavírat vlasové vlákno, chrání barvu před vymýváním, a navíc dodává vlasům potřebnou hydrataci a lesk.

3. Dopřejte vlasům extra péči v podobě masky

Jednou týdně si udělejte čas na vlasovou masku, která barvené vlasy intenzivně regeneruje a posílí jejich strukturu. Maska na barvené vlasy by měla obsahovat přírodní oleje (například arganový, jojobový nebo kokosový), keratin či bambucké máslo, které vlasům dodávají hloubkovou výživu, obnovují jejich pevnost a podporují zdravý růst.

4. Chraňte vlasy před teplem i UV zářením

Barvené vlasy jsou citlivější na teplo i sluneční paprsky. Používejte ochranné spreje před žehlením a fénováním a v létě nezapomínejte na klobouk nebo produkty s UV filtrem.

5. Myjte vlasy vlažnou vodou a omezte styling

Horká voda vlasy vysušuje a rychleji vymývá barvu. Myjte je raději vlažnou vodou, a pokud to jde, omezte časté žehlení, kulmování a další náročný styling.

S pravidelnou a šetrnou péčí si můžete užít krásné, zdravé a zářivé barvené vlasy po dlouhou dobu. Vyzkoušejte Mea natura produkty z nabídky HillVital – šampon, kondicionér i masku speciálně vyvinuté pro péči o barvené vlasy. Vaše vlasy vám poděkují!

Léto je obdobím, kdy většina z nás tráví více času venku, užívá si slunce, čerstvého ovoce i zeleniny a má pocit, že všechny potřebné vitamíny do těla automaticky dostáváme. Přesto je vhodné myslet na pravidelný přísun vitamínů i během letních měsíců. Proč tomu tak je? Přinášíme vám několik důvodů, proč byste neměli na vitamíny v létě zapomínat.

1. Zvýšená fyzická aktivita a ztráty tekutin

V létě jsme aktivnější, více sportujeme, cestujeme nebo se věnujeme pracím na zahradě. S potem ale ztrácíme nejen vodu, ale i minerály a některé vitamíny (zejména vitamíny skupiny B a vitamin C). Je tedy důležité jejich hladinu pravidelně doplňovat, aby tělo správně fungovalo a mělo dostatek energie.

2. Ochrana před sluncem a podpora imunity

Sluneční paprsky sice zvyšují tvorbu vitaminu D v kůži, zároveň ale naše tělo potřebuje další antioxidanty, jako je vitamin C, E a beta-karoten, které pomáhají chránit pokožku před volnými radikály a podporují regeneraci po opalování. Díky nim může být vaše pokožka odolnější a méně náchylná ke stárnutí i poškození.

3. Nerovnoměrná strava i v létě

I když je v létě nabídka ovoce a zeleniny pestrá, často náš jídelníček není tak vyvážený, jak bychom si přáli. Na dovolené nebo při grilování dáváme přednost rychlým a méně zdravým jídlům, která nemusí obsahovat dostatek vitamínů. Pravidelné užívání vitamínových doplňků vám pomůže tyto nedostatky překlenout.

4. Podpora energie a psychické pohody

Některé vitamíny, zejména skupiny B, hrají klíčovou roli při tvorbě energie, správném fungování nervové soustavy a psychické pohodě. Pokud si přejete zůstat během léta aktivní a v dobré náladě, nezapomeňte na jejich pravidelný příjem.

5. Prevence letních nachlazení

Možná vás překvapí, že i v létě můžeme snadno onemocnět. Přechody mezi klimatizovanými prostory a venkovním horkem, cestování nebo koupání v chladné vodě mohou oslabit naši imunitu. Vitamíny C, D a zinek jsou skvělým pomocníkem při prevenci letních nachlazení a podporují obranyschopnost organismu.

I když je léto spojeno se zdravým životním stylem a dostatkem čerstvých potravin, nezapomínejte na důležitost pravidelného přísunu vitamínů. Podpoříte tak nejen svou imunitu, energii a krásu, ale i celkovou pohodu během slunečných letních dnů. Vitamíny jsou přirozenou součástí zdravého a spokojeného života – i v létě!

Možná už jste slyšeli o magneziových tabletách nebo prášcích, ale víte, jaké výhody přináší magneziový krém? Tento nenápadný pomocník by rozhodně neměl chybět ve vaší domácí lékárničce. Přečtěte si, na co vše je magneziový krém dobrý a proč byste ho měli mít vždy po ruce!

Proč právě magnesium?

Hořčík, neboli magnesium, je jedním z nejdůležitějších minerálů pro naše tělo. Podílí se na více než 300 biochemických procesech – od správného fungování svalů, přes nervovou soustavu až po zdraví kostí. Nedostatek magnesia se v dnešní uspěchané době objevuje čím dál častěji, přičemž typické příznaky zahrnují únavu, svalové křeče, tiky a nespavost.

Výhody magneziového krému

Magneziový krém umožňuje jednoduché a cílené doplnění hořčíku přímo přes pokožku. Proč je to výhodné?

1. Úleva od svalových křečí a bolesti
   Aplikace krému na namáhaná místa podporuje uvolnění svalů a rychle mírní nepříjemné křeče, které často trápí sportovce, seniory nebo ženy během menstruace.
2. Podpora regenerace po sportu
   Po náročném tréninku oceníte magneziový krém, který pomáhá rychleji obnovit svalovou tkáň a zkrátit dobu regenerace.
3. Zklidnění nervového systému
   Hořčík je známý svým uklidňujícím účinkem na nervy. Krém pomáhá snížit napětí, stres a zlepšit kvalitu spánku.
4. Snadná aplikace a rychlý účinek
   Na rozdíl od tablet se vyhnete zatěžování trávicího systému. Krém jednoduše vmasírujete do pokožky a účinky pocítíte během chvilky.

Pro koho je magneziový krém vhodný?

• Pro sportovce a fyzicky aktivní osoby 
• Pro všechny, kdo trpí častými křečemi nebo bolestmi svalů 
• Pro osoby vystavené stresu či pracující u počítače 
• Pro seniory, kteří chtějí podpořit zdraví pohybového aparátu 

• Pro každého, kdo hledá přirozenou cestu k lepšímu spánku a psychické pohodě

Jak magneziový krém používat?

Stačí nanést malé množství krému na postiženou oblast (lýtka, ramena, záda) a jemně vmasírovat. Krém můžete používat denně, ideálně po koupeli nebo před spaním.

Magneziový krém je malý zázrak, který vám může pomoci s řadou běžných problémů – od únavy, přes bolesti svalů až po nespavost. Vyzkoušejte ho a uvidíte, jak rychle se stane nepostradatelnou součástí vaší domácí lékárničky!

Léto je obdobím radosti, dovolených a slunečních dní. Pro mnohé z nás je to také čas, kdy si užíváme pikniky, grilování a osvěžující nápoje. Pro ty, kteří trpí dnou, však může právě letní období znamenat zvýšené riziko vzplanutí tohoto bolestivého onemocnění. Proč je tomu tak a jak si v létě pomoci? Čtěte dál!

Proč je dna v létě častější?

Dna je metabolické onemocnění způsobené zvýšenou hladinou kyseliny močové v krvi. Ta se ukládá v kloubech a způsobuje zánět, otok a nesnesitelnou bolest. Letní měsíce mohou zhoršit příznaky dny hned z několika důvodů:

• Nedostatek tekutin: V horku se více potíme a často zapomínáme doplňovat tekutiny, což zvyšuje koncentraci kyseliny močové v těle.
• Grilování a tučnější jídla: Letní strava je často bohatší na maso, uzeniny a alkohol – potraviny, které zvyšují hladinu kyseliny močové.
• Stres a změna režimu: Dovolené a změny denního režimu mohou vést k nepravidelné stravě a většímu stresu.

Jak léto s dnou zvládnout lépe?

Neznamená to, že byste si léto nemohli užít naplno. Jen je třeba dbát na několik zásad:

1. Dodržujte pitný režim

Pijte dostatek čisté vody, neslazených bylinných čajů a vyhýbejte se slazeným nápojům a alkoholu, které mohou záchvaty dny vyvolat.

2. Zaměřte se na vyváženou stravu

Omezte konzumaci červeného masa, uzenin, vnitřností a mořských plodů. Do jídelníčku zařaďte více ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.

3. Vyzkoušejte bylinné čaje

Bylinné čaje mohou výrazně pomoci při prevenci i akutních projevech dny. Vyzkoušejte například:

• Kopřivový čaj – podporuje vylučování kyseliny močové z těla.
• Čaj Flow – působí diureticky, čistí ledviny a pomáhá snižovat kyselinou močovou.
• Brusinkový čaj – vhodný pro podporu vylučovací soustavy.

4. Pomoc z přírody: Balzámy na klouby

Při akutní bolesti uleví speciální bylinné balzámy, například:

• Salikort balzám – obsahuje směs bylin, které zmírňují zánět a otok.
• Hřejivý Kapsamax nebo chladivý Master balzám na klouby – ulevuje od bolesti a zlepšuje prokrvení postiženého místa.

Produkty s obsahem arniky, kaštanu nebo mentolu jsou zvláště účinné při akutní bolesti a otoku kloubů.

5. Pohyb a odpočinek

Pravidelný, ale šetrný pohyb pomáhá udržovat klouby v kondici. Vyhněte se však nadměrné zátěži a vždy naslouchejte signálům svého těla.
Léto může být pro lidi trpící dnou náročnější, ale s vhodnou prevencí, pitným režimem, úpravou stravy, bylinkovými čaji a přírodními balzámy můžete projevy dny výrazně zmírnit. Nezapomeňte – prevence a včasná péče jsou klíčem ke klidnému létu bez bolestivých záchvatů!

Přejeme pohodové léto bez zbytečných komplikací!