Probudíte se po osmihodinovém spánku a cítíte se, jako by vás přejel parní válec? Pro mnohé ženy po čtyřicítce či padesátce je tento stav běžným standardem. Nekonečný kolotoč mezi prací, rodinou a domácností si zkrátka vybírá svou daň. Tělo nám to dává jasně najevo – pleť ztrácí jiskru, trávení stávkuje a únava se stává vaším stínem.
Místo pátého šálku espressa zkuste něco, co funguje dlouhodobě. Naše babičky věděly, kam sáhnout, a dnešní věda jim dává za pravdu. Stačí jen rozumně podpořit to, co vaše tělo už dávno ví, jen na to momentálně nemá sílu.
Nejprve vyhoďte „odpadky“: Proč začít čištěním?
Pokud chcete, aby motor běžel hladce, musíte vyměnit filtry. V lidském těle tuto práci dělají játra a ledviny. Když jsou přetížené, cítíte se těžce a bez života. Jedním z nejjednodušších triků je obyčejná kopřiva. Možná ji vnímáte jako plevel, ale pro tělo je to doslova sprcha zevnitř.
-
Kopřiva: Pomáhá vyplavit všechno, co v těle nemá co dělat. Pokud si chcete dopřát pořádné bylinkové čaje, udělejte si z kopřivového výluhu dvoutýdenní ranní rutinu. Uvidíte ten rozdíl. https://www.hillvitalshop.cz/bylinne-lecive-caje/koprivovy-caj-100g/
-
Moringa: Pro ženy, které jsou v jednom kuse v stresu a potřebují něco silnějšího, existuje Moringa. Říká se jí „strom života“ a není to jen marketingový tah. Obsahuje toliko antioxidantů, že dokáže účinně bojovat s následky psychického vypětí. Dodá vám minerály, které stres doslova „vyžírá“ z vašich zásob. https://www.hillvitalshop.cz/vitaminy/moringa-olejodarna-60-kapsli/
Když hlava nestíhá: Jak vyhnat mozkovou mlhu
Znáte ty dny, kdy se nedokážete soustředit ani na jednoduchý e-mail? Po padesátce se často objevuje takzvaná „mozková mlha“. Řešením není více cukru, ale lepší prokrvení. Ginkgo biloba není v lékárnách hitem náhodou.
-
Ginkgo biloba: Zlepšuje mikrocirkulaci krve, což v praxi znamená, že váš mozek dostane více kyslíku. Pokud trávíte hodiny před monitorem nebo na poradách, pocítíte to velmi rychle. V kombinaci se správnými vitamíny a doplňky stravy můžete fungovat na plný plyn, aniž byste večer padali únavou. https://www.hillvitalshop.cz/vsechny-produkty/bio-ginkgo-biloba--80-kapsli/
-
Multivitamín pro ženy 35+: Zralé ženské tělo má svá specifika. Hormony se mění a s nimi i hustota kostí či kvalita spánku. Multivitamín namíchaný přesně pro potřeby žen po 35-ce dokáže doplnit přesně ty látky, které v dnešních potravinách už téměř nenajdete. (https://www.hillvitalshop.cz/vitaminy/multivitamin-pro-zeny-50-500-ml/
Pleť jako zrcadlo: Retinol má přírodního sourozence
Marně hledáte krém, který by vás zbavil vrrásek, ale nezpůsobil červené fleky? S přibývajícím věkem je pleť tenčí a citlivější na chemii.
-
Bakuchiol: Pokud se bojíte klasického retinolu, stavte na Bakuchiol. Je to jeho 100% přírodní verze. Dělá přesně to samé – nakopne tvorbu kolagenu a vyhladí pleť – ale bez podráždění. Je to základ pro každou přírodní kosmetiku, kterou můžete bez obav používat i během dne. https://www.hillvitalshop.cz/bylinkove-masti/bakuchiol-100--prirodni-serum-na-oblicej--30-ml/
-
Propolisová mast: A co se suchými místy nebo drobnými pupínky ze stresu? Zde nastupuje síla včel. Propolis v hojivé masti funguje jako přírodní náplast, která pokožku zklidní a rychle zregeneruje. https://www.hillvitalshop.cz/prirodni-pece-plet/hojiva-mast-s-propolisem-50-ml/
Čeho si všímat při výběru?
Není extrakt jako extrakt. Pokud chcete výsledky, dívejte se na složení a čistotu.
-
Moringa: Vitamín C a antioxidanty – Chrání buňky před stresem
-
Ginkgo Biloba: Flavonoidy – Lepší paměť a soustředění
-
Bakuchiol: Rostlinný extrakt – Vyhlazuje pleť bez pálení
-
Kopřivový čaj: Draslík a křemík – Pomáhá odvodnit a vyčistit tělo
Pár dobrých rad
Většinu těchto věcí můžete kombinovat, ale není třeba to přehánět. Zkuste přidat jeden nový doplněk týdně a sledujte, co to s vámi dělá. Pokud berete léky na ředění krve, o Ginkgu se raději předem poraďte se svým lékařem.
Jak na to v praxi?
Chcete z těchto pomocníků vytěžit maximum? Postupujte takto:
-
Zařaďte ranní kopřivový rituál a dodržujte ho poctivě 2 týdny.
-
Doplňte potřebné minerály a vitamíny v tekuté formě pro rychlejší vstřebávání.
-
Dopřejte pleti večerní regeneraci pomocí přírodního Bakuchiolu nebo propolisu.
-
Počkejte pár dní a užívejte si příjemný příliv energie, který prostoupí vaše tělo.
Co vás nejvíce zajímá (FAQ)
-
Kdy pocítím, že detox funguje? Zázraky se nedějí přes noc. Většina žen si však všimne více energie a lepšího trávení po 7 až 14 dnech poctivé kúry a pití bylinek.
-
Mohu Bakuchiol používat i v létě? Ano, a to je jeho obrovská výhoda. Na rozdíl od retinolu nezvyšuje citlivost na slunce, takže se nemusíte bát pigmentových skvrn. Stačí pod něj nanést běžný SPF krém.
-
Mohu pít kopřivu pořád? Raději ne. Kopřiva je silná. Pijte ji maximálně tři týdny, pak si dejte alespoň týden pauzu. Jinak byste si mohli z těla vyplavit i minerály, které potřebujete.
-
Proč pít vitamíny v tekuté formě? Je to jednoduché – tělo je umí zpracovat mnohem rychleji. Když jste v stresu, váš žaludek nemusí tablety rozložit efektivně. Tekutina se vstřebá téměř okamžitě.
Pár slov závěrem
Investovat čas a peníze do sebe není sobectví. Je to nutnost, abyste zvládli všechno, co vám život nadělí, s lehkostí. Ať už začnete ranním čajem nebo novým sérem na obličej, důležité je začít. Příroda má odpověď na většinu našich „moderních“ problémů.
Chcete vědět více o tom, co by sedlo právě vám? Podívejte se na náš obchod a vyberte si z nabídky, nebo nám napište. Prohlédněte si naše produkty a udělejte první krok k tomu, abyste se ve svém těle znovu cítili skvěle.
Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje odbornou lékařskou péči. Před zahájením užívání nových doplňků stravy nebo při zdravotních problémech se vždy poraďte se svým lékařem.