Léto je časem radosti, dovolených, koupání a dlouhých dní na slunci. Spousta z nás se těší na hřejivé paprsky, ale s teplým počasím přicházejí i specifické kožní problémy, které mohou naše letní radovánky trochu znepříjemnit. Jaké potíže se objevují nejčastěji a jak jim předcházet, abychom si léto opravdu užili?
1. Pálení od slunce
Nejčastějším problémem bývá spálení pokožky po dlouhém pobytu na slunci. Stačí pár hodin bez ochrany a kůže může být zarudlá, bolestivá a citlivá. Dlouhodobé opakované spálení může vést i k vážnějším zdravotním problémům.
Jak předcházet:
Používejte opalovací krémy s dostatečným UV faktorem, vyhýbejte se přímému slunci mezi 11. a 15. hodinou, noste pokrývku hlavy a lehké oblečení.
2. Potničky (miliaria)
Teplé a vlhké počasí podporuje pocení, což může způsobit ucpání potních žláz a vznik svědivých, drobných pupínků – potniček. Nejčastěji se objevují v místech, kde se pokožka tře nebo kde je špatné odvětrávání, například v podpaží nebo pod oblečením.
Jak předcházet:
Noste prodyšné oblečení, častěji se sprchujte a pečlivě osušte pokožku. U dětí věnujte zvláštní pozornost záhybům kůže.
3. Akné a mastná pleť
V létě má pleť tendenci se více mastit a potit. To může vést ke vzniku akné i u osob, které s ním během roku nemívají potíže. Kombinace potu, mazu a prachu snadno ucpává póry.
Jak předcházet:
Dbejte na pravidelné a jemné čištění pleti, používejte nekomedogenní kosmetiku a vyhýbejte se těžkým krémům.
4. Plísňové infekce
Teplé, vlhké prostředí je ideální i pro množení plísní, ať už mezi prsty na nohou, v tříslech nebo pod prsy. Typickým příznakem je svědění, zarudnutí a olupování kůže.
Jak předcházet:
Po koupání se důkladně osušte, noste vzdušnou obuv a pravidelně měňte ponožky. V případě potíží sáhněte po přírodních antimykotikách (např. tea tree olej).
5. Alergické reakce a kopřivka
Během léta jsme více vystaveni pylům, hmyzím bodnutím a také chemikáliím v bazénech. To může vyvolat alergie nebo kopřivku – svědivou vyrážku a otoky.
Jak předcházet:
Chraňte pokožku před hmyzem, po koupání v bazénu se osprchujte a pokud víte o své citlivosti na pyl, dávejte pozor v době jeho výskytu.
6. Ekzémy a lupénka
I chronické kožní potíže, jako je ekzém či lupénka, se mohou v létě zhoršit vlivem potu, slané vody nebo neustálého tření pokožky.
Jak předcházet:
Vybírejte jemné, nedráždivé sprchové gely a krémy, nezapomínejte na pravidelnou hydrataci pokožky a vyhýbejte se přehnanému slunění.
Léto je krásné období, ale naše pokožka si zaslouží v teplých měsících zvláštní pozornost. S prevencí a vhodnou péčí můžete většině letních kožních potíží předejít a užít si sluníčko bez nepříjemných následků. Pečujte o sebe, hydratujte, používejte kvalitní přírodní kosmetiku a nezapomínejte na ochranu před sluncem!