Fibromyalgie

Fibromyalgie je záhadnou nemocí. Neexistuje žádný speciální laboratorní test nebo zobrazovací metoda, která by dokázala jednoznačně určit diagnózu fibromyalgie. Ta se totiž vyznačuje symptomy, které mohou naznačovat přítomnost i jiných závažných poruch a zároveň symptomy, které jsou ve své podstatě neměřitelné. 

Pro lidi trpící fibromyalgií není ničím neobvyklým hledat pomoc v alternativní medicíně ani přípravcích tradičního bylinkářství. V případě, že patříte k této nemalé skupině, zde najdete několik přípravků, které mohou pomoci ulevit od bolesti, únavy i dalších příznaků, které fibromyalgii doprovázejí. 

• Číst více 

  Po určení diagnózy lékař zpravidla stanoví farmakologickou léčbu. K dispozici má širokou paletu různých medikamentů, které slouží na elimiaci nepřestávajících bolestí. Většinou jde o tradiční léky proti bolesti, ale často jsou předepisovány i antidepresiva či myorelaxancie.

  V první řadě jde o Kapsamax balzám. Mast s obsahem kapsaicinu, výtažku z čili papriček, jehož aplikace na místa ztuhlých svalů, místa bolesti, tzv. tender points, dokáže vhodným způsobem inervovat dané bolesti a vrátit nervům a nervové soustavě původní podobu interpretace vněmů a následný přenos nervových vzruchů v rámci CNS (centrální nervové soustavy) do mozku. 

  Zajímat by vás mohli i výživové produkty, doplňky s bohatým obsahem vitamínů a minerálů. Především jde o vitamíny D a B. Vědecké studie prokázaly jejich nezastupitelné místo pro optimální fungování celé nervové soustavy. Najdete je v produktech, jakými jsou Multivitamín B-komplex a Vitamín D.

  Pomoci může i dostatečný přísun kalcia a magnézia, který nese název Calmag. O magnéziu platí, že jeho dostatek a optimální hodnota je předpokladem správného fungování mnoha tělesných a psychických funkcí. Proto zanedbávání jeho příjmu může vést k nepříjemným komplikacím. Pro navrácení vaší fyzické a psychické pohody navrhujeme užívat ve stanovené míře tento výživový doplněk.

  Důsledkem symptomatické nejednoznačnosti je fakt, že v mnoha případech je fibromyalgie správně diagnostikována až po dlouhých letech pacientova trápení. Během té doby pacient absolvuje množství zbytečných testů a lékařských vyšetření. A nejen to, člověk často musí snášet nedůvěru, podezření ze simulanstva a zlehčování jeho fyzického stavu (bolesti, únavy) od svých blízkých, někdy i od ošetřujícího lékaře. 

  Fibromyalgie není nemocí, která by přímo ohrožovala život pacienta. Přináší však do života komplikace, se kterými není jednoduché vést "normální" život. Neustupující nebo jen zřídkakdy slábnoucí bolest, pocit únavy dokáží člověka zbavit schopnosti udržet si pracovní místo, profesní vyhlídky a především životní elán. Prožívání člověka v rodině, sociálním prostředí a celková kvalita života se častokrát velmi zhorší. 

  Příznaky fibromyalgie

  Je velmi obtížné, ba až nemožné měřit "bolest" svalů, šlach a stupeň vyčerpanosti, únavy, které jsou hlavními komplikacemi, příznaky při fibromyalgii. Jde o velmi individuální, subjektivní vjemy a prožívání, pro které nelze určit jednotnou míru.

  Fibromyalgie představuje závažnou poruchu, jejíž charakteristickým znakem je dlouhodobá, chronická bolest svalů, šlach, měkkých tkání pohybového aparátu. Je příznačné, že bolest je celoplošná, to znamená, že bolestivé nejsou jen jednotlivé končetiny, ale i trup, zkrátka "celý člověk".

  Myalgie, bolesti svalů mohou být příznakem mnoha dalších poruch. Jejich příčinou mohou být mimo jiné úrazy nebo i vážnější onemocnění vnitřních orgánů. Proto není jednoduché určit, kdy jde o diagnózu fibromyalgie a kdy je za bolestí svalů něco jiného. Obdobné příznaky, s jakými se vyznačuje fibromyalgie se vyznačují i ​​jiné nemoci. Několik příkladů: 

  • HIV,
  • AIDS,
  • některé nádorové onemocnění,
  • Lymská borelióza,
  • Revmatoidní artritida,
  • Lupus a pod.

  Kromě tupé, chronické bolesti jsou hlavními příznaky fibromyalgie:

  •  ztuhlé svalstvo,
  •  únava, vyčerpanost,
  •  poruchy spánku,
  •  dlouhý spánek, po kterém se člověk cítí unavený, neoddychnutý,
  •  deprese, úzkost,
  •  bolesti hlavy,
  •  pokles kognitivních schopností (tzv. Fibro fog),
  •  neschopnost soustředění, ztráta pozornosti,
  •  bolesti břicha, trávicí potíže (bolest žaludku).

  Příčiny a rizikové faktory vzniku fibromyalgie

  Pro mnohé je fibromyalgie dosud záhadou. Vědci dodnes jen odhadují možné příčiny jejího vzniku. Někteří z nich předpokládají, že hlavní příčinou této poruchy je změna v míře schopnosti snášet bolest. Za tímto snížením práhu bolesti má být podle vědců nerovnováha chemických látek v mozku (např. Serotoninu, dopaminu, noradrenalinu). Nízká hladina serotoninu je příčinou deprese a úzkosti, což jsou znaky vlastní i pro fibromyalgii.

  Předpokládá se, že příčinou fibromyalgie, tedy chronické bolesti těla, únavy je dezinterpretace fyzických vjemů mozkem, jinými slovy, snížení práhu bolesti.

  Ke vzniku fibromyalgie může vést i dlouhodobá psychická zátěž, stav, kdy je člověk vystaven stresu a emočnímu napětí. K takovým podmínkám lze zařadit:

  • Úraz, trauma,
  • infekci,
  • Chirurgický zákrok, operaci,
  • porod,
  • Rozchod s partnerem,
  • Nezdravý, sebepoškozující vztah,
  • Ztráta, smrt blízkého člověka.

  Tyto vyhrocené, psychicky i fyzicky zatěžující situace, mohou způsobit vážné zdravotní komplikace.

  K dalším faktorům, které mohou rozhodující mírou ovlivnit vznik fibromyalgie patří:

  • Dědičnost - dosavadní zkoumání potvrdily vysokou statistickou pravděpodobnost přenosu této poruchy v rodině z jedné generace na druhou. Výskyt fibromyalgie v rodině je tedy rizikovým faktorem. 
  • Pohlaví - fibromyalgie se objevuje u žen až sedmkrát častěji než u mužů nebo dětí. 
  • Jiné zdravotní potíže - vybrané onemocnění mohou zvýšit riziko vzniku fibromyalgie. K těmto poruchám patří artróza, revmatoidní artritida či lupus.

  Diagnostika fibromyalgie

  Diagnostikovat fibromyalgii je velmi těžkým oříškem. Neexistuje jediný laboratorní test, který by dokázal jednoznačně stanovit její diagnózu. Ani žádná z moderních zobrazovacích metod nedokáže v tomto případě přinést důkaz nebo ověření správnosti diagnózy. Proto se lékaři rozhodli postupovat cestou vyloučení jiných závažných poruch. 

  Při diagnostice fibromyalgie se tedy používají laboratorní testy; jejich úkolem je vyloučit přítomnost jiného závažného onemocnění. Například přítomnost chronického únavového syndromu, revmatoidní artritidy, HIV, AIDS, nádorových onemocnění a podobně. 

  V minulosti se používaly při diagnostice tzv. tender points, tedy body bolesti nebo citlivosti. Později se začaly zaměňovat s tzv. trigger points. Mezi těmito označeními však existuje zásadní rozdíl, zatímco tender points označují body na těle, které jsou bolestivé a choulostivé na tlak, dotyk, trigger points označují ty body, jejichž stlačení nebo napětí na nich "spouští", způsobuje bolest v jiné části těla.

  Počet tzv. tender points je 18. Jsou symetrický rozloženy po obou stranách těla, nalevo a napravo od pomyslné středové osy. Nacházejí se:

  • v týlu, v záhlaví
  • přední části krku,
  • na hrudi,
  • břiše,
  • bedrech, 
  • pánvi,
  • kolenou.

  Pokud bylo minimálně 11 z 18 bodů citlivých a bolestivých na dotek, podle lékařů, vše nasvědčovalo tomu, že jde o diagnózu fibromyalgie. V současnosti se jako kritérium diagnostiky používá délka trvání bolesti, to znamená, minimálně 3 měsíce. Jiným "důkazem" fibromyalgie je nepřítomnost jiných onemocnění nebo poruch, které by mohly soubor symptomů vysvětlit.

  Domácí terapie fibromyalgie

  Nástup fibromyalgie je velkým zásahem do života člověka. Dokáže trpícího udělat invalidním a vyloučit ho ze společnosti a odstavit od mnoha činností, které byly donedávna běžnou, každodenní součástí jeho života.

  Interdisciplinární přístup k nemoci je jednou z cest, jak se s nepříjemnostmi vypořádat. Kromě odborníků z oblastí moderní medicíny, jako jsou revmatolog a neurolog, může svou troškou přispět ke zlepšení stavu trpícího i psycholog (psychoterapeut) a fyzioterapeut.

  Je totiž velmi důležité naučit se zvládat nejen bolest, ale i úzkosti, které z její neústupnosti vyplývají. Dlouhodobá, ničím nepřerušovaná bolest má velmi nepříznivý dosah na celý sociálně psychický život člověka. Antidepresiva nevyřeší všechny těžkosti. V posledních letech se stala velmi populární tzv. kognitivně-behaviorální terapie, která si klade za cíl přesměrovat myšlení a prožívání člověka od bolesti do jiných oblastí, a tím uvolnit  místo pro myšlenky méně temné. Terapeut pomáhá “nekatastrofizovať” fyzický stav a vyhlídky do budoucnosti. 

  Jinou technikou, která se při tlumení příznaků fibromyalgie dlouhodobě osvědčuje, je fyzické cvičení, nejlépe pod dohledem zkušeného fyzioterapeuta nebo fitness trenéra. Fyzická námaha nejen posiluje svalové oblasti, ale i zmenšuje depresivní a úzkostné prožívání. 

  Důležitým prvkem terapie fibromyalgie je zvládání potíží se spánkem. Odborníci radí vytvořit si přísně pravidelný režim spánku, dodržovat přesně stanovený čas zaspávání a vstávání. Jako podstatnou složku tohoto opatření uvázejí potřebu zavést si zápisník, kde si budete vést podrobnou evidenci o čase a trvání spánku. 

  Zamlčeným předpokladom byla dosud potřeba změny životosprávy a životního stylu, například v podobě změny jídelníčku nebo snahy o redukci nadváhy. Většinu těchto opatření je možné vtěsnat do denního režimu bez velkých nákladů a cizí pomoci.