Achillova šlacha - přírodní regenerace achilovky
Achillova šlacha, největší šlacha v našem těle a přece tak zranitelná. Poškození a zánět achilovky může postihnout kohokoliv, nejčastěji tehdy, když je šlacha vystavená nadměrné zátěži.
Bolest paty, otok nebo pnutí to jsou nejčastější příznaky zraněné achilovky. Bolestivé problémy se dají řešit i neoperační cestou! Podstatou při problémech s achilovkou je intenzivní regenerace natažené šlachy! O tu se dokáže postarat přírodní Salikort balzám na Achillovu patu.
Salikort balzám je přírodní pomocník na Achillovu šlachu. Složky jako máta a eukalyptus pomohou bolestivou achilovku zchladit a tím ji mohou přinést úlevu. Od bolesti jsme do balzámu namíchali přírodní analgetikum obsažené v Salikort balzámu - kůru vrby bílé.
Při problémech s Achillovou patou je důležité dodat tělu vitamíny a minerály, které pomáhají obnovit a hojit tkáně zraněné šlachy vnitřně. Nejlépe je užívat kombinaci kalcia a magnesia, které podporují svalovou aktivitu a pomáhají obnovit tkáně.
Kompletní péči o Achillovu šlachu nabízí balíček na Achillovu patu, v kterém najdete potřebnou přírodní výživu a péči. Produkty v něm nijak nezatěžují tělo chemickými přísadami a zmírňují příznaky Achillovy paty.
Zranění a bolest Achillovy šlachy
Achillova šlacha je největší a nejsilnější šlacha v těle. Když se lýtkové svaly ohnou, achilovka se upne na patní kost. Díky tomu můžeme stát, chodit, běhat, skákat. Přes svou sílu je Achillova šlacha náchylná na zranění v důsledku omezení přísunu krve, vysokého přetížení a nejčastěji praská 5 centimetrů nad patní kostí.
Achillova pata je stav, který není třeba podcenit. Mezi nejčastější příznaky zánětu achilovky patří:
- otok Achillovy šlachy v místě, kde se dotýká patní kosti
- pocity ztuhlosti v dolní končetině
- bolest paty
- pocit slabé reakce dolní končetiny
- bolesti při sportování, která se zhoršuje
- bolesti šlachy i po skončení sportovní aktivity
- hrčka v oblasti Achillovy šlachy
- prasknutí achillovy šlachy při pohybu
Při bolestech Achillovy paty se i ten nejběžnější pohyb stává komplikovaným. Možné zranění dělíme do 3 kategorií:
- Roztažení (distenze) nastává nejčastěji při zlém pohybu, při sportu, nebo nesprávným došlapem. K natažení může dojít tehdy, když zanedbáte rozcvičku před zátěží Achillovy šlachy.
- Natržení (parciální ruptura) jde o přetrhnutí několika vláken vaziva. Stává se to při silnějším došlapu. Při natažení achilovky je riziko natržení vyšší a může se to stát i při úplně běžném pohybu.
- Přetržení (totální ruptura) dlouhodobé přetěžování, ignorování bolesti a podceňování příznaků mohou vyústit až do nejtěžšího stavu - přetržení šlachy. Je to stav úplného přetržení šlachových vláken.
Proč Achillova pata bolí?
Nadměrné cvičení obvykle způsobuje zranění známe jako bolest Achillovy paty. K rizikám vzniku však mohou přispět i jiné faktory, které nesouvisí s výkonem. Každá opakovaná aktivita, která působí na Achillovu šlachu, může potenciálně způsobit zánět. Mezi příčiny vzniku zánětu patří:
- cvičení bez rozcvičky a strečinku
- namáhání lýtkových svalů během opakovaného cvičení nebo fyzické aktivity
- sport, jako je tenis, které vyžadují rychlé zastavení a změny směru
- náhle zvýšení fyzické aktivity
- nošení staré nebo nedostatečně přizpůsobené obuvi
- denní nošení vysokých podpatků
- věk, protože Achillova šlacha se každým rokem oslabuje
Léčba Achillovy paty
Menší až středně těžká poranění Achillovy šlachy můžete řešit i samy doma pomocí produktů HillVital. Na zrychlení hojivého procesu byste měli:
Vyživit achilovku. Při bolestech a otocích mažte postižené místo ověřeným Salikort balzámem na Achillovu patu, který pomáhá zmírnit příznaky a působí protizánětlivě. Můžete ho také použít i v kombinaci s elastickou bandáží, která zpevní achilovku.
Nechat nohu odpočívat. Vyhněte se fyzické námaze, omezte sportovní aktivity a dopřejte své Achillově šlache čas pořádně se zotavit. Doporučujeme i doplnění vitamínů CALMAG + D3, aby byla regenerace Achilovky účinná!
Nosit správou obuv. Ta je při problémech s Achillovou šlachou neoddělitelnou součástí zotavovacího procesu. Noste kvalitní vložky do bot, které zvednou patu a tak chrání Achillovu šlachu před dalším poškozením.
Být opatrný s cvičením. Poraněná Achillova pata si vyžaduje pořádný oddych a postupné zatěžování. I při úplném zahojení je nutné dbát na postupné navyšování intenzity tréninků. Nezapomeňte na strečink a důkladnou rozcvičku před každou sportovní aktivitou. Achilovka se vám poděkuje i při mírném rozcvičení ráno před tím, než vstanete z postele.
Při zánětu šlach je velice důležitý pitný režim! Pokud tělo nemá během výkonu dostatek vody, odstavuje jako první od přívodu tekutin právě šlachy a úpony, které začnou vysychat. Pitný režim se stará o elasticitu a pružnost šlach, proto na něj nezapomínejte.
Stránka 1 z 1 - 4 položek celkem
Stránka 1 z 1 - 4 položek celkem