Brnění končetin

Proč dochází k brnění?

Nejčastější příčina brnění je útlak nervu. Ohrozené jsou hlavně nervy, které jsou těsně pod kůží a blízko kostí. Jejich vzájemným stlačením nedochází k potřebnému prokrvení. Neprokrvený nerv začíná brnět. Poškozením okolních struktur dochází k soustavnému dráždění nervu a jeho stlačení. Nerv tak není prokrvený, vyživený a ztrácí své schopnosti. Při dlouhodobých a chronických stavech může dojít k nezvratnému poškození.

Zvláštním problémem jsou tzv. úžinové syndromy. Tehdy je nerv přitlačený v anatomicky zúžených místech zvaných tunely. K pocitu mravenčení, nebo brnění se připojuje i pocit bolesti, znecitlivění. Nejrozšířenější je syndrom karpálního tunelu. Méně častým je Guyonův kanál.

Co prozrazuje mravenčení, brnění a ztuhlost?

Mravenčením, brněním, nebo ztuhlostí lidský organismus dává signály, že něco není v pořádku. Nervová a svalová soustavu se dostávají do problémů, nebo zdravotní problémy dávají takovou cestou vědět o své přítomnosti. Jaké nemoci jsou doprovázené brněním nebo mravenčením?

Méně závažný problém je parestezie, což znamená “jen” znecitlivění rukou. Mnohokrát jde i o krční osteochondrózu, artritidu na rukou, cukrovku nebo srdeční nemoci. Mezi nejzákeřnější patří skleróza multiplex.

Co dělat, aby se brnění nevrátilo?

Existuje více prostředků jako pomoci tělu předcházet brnění. V zásadě jde o cesty jak zlepšit prokrvení končetin. A kde začít?

Jelikož k brnění rukou nebo brnění palců dochází zejména v noci, důkladně zvažte, jestli matrac plní potřebnou kvalitu pro zdravý spánek. Zanedbat nemožno ani polohu. Nevhodným uložením těla můžete způsobit, že některý z nervů na končetině přestane být prokrvený, bez výživy a kyslíku, tehdy začne brnět.

Procházkami a cvičením nejen odbouráte tuky, pročistíte mysl, ale i pomůžete snížit výskyt brnění, mravenčení nebo ztuhlost svalů. Varianta je i speciální cvičení přímo cílené na zmírnění výskytu brnění, které se cvičí pod dohledem odborníka.

Ověřený lidový prostředek je koupel se střídáním teplého a studeného proudu vody. Funkční pomoc představuje i koupel z břízy nebo dubu. Namočte končetiny na 25 - 30 min v takovém  koupeli a následně je schovejte do tepla do rukavic nebo ponožek.