První pomoc při migréně

První pomoc při migréně

První pomoc při migréně

 

Migréna se liší od běžné bolesti hlavy. Jde o chronické nervové onemocnění,kde charakteristické příznaky jsou pulzující bolest hlavy, většinou na jedné straně. Bolest hlavy trvá od 4 do 72 hodin. Často je provázená i silným pocitem na zvracení a někdy i samotným zvracením.


Bolesti mohou být provázené i zvýšenou citlivostí na vnější podněty a to světlo nebo hluk. Další nepříjemné příznaky migrény mohou být úzkost, bledost pokožky, potění.


Lidé trpící migrénami jsou v období mezi záchvaty úplně v pořádku a nevykazují žádné onemocnění.


Migrénu můžeme rozdělit na několik druhů a to migréna bez aury, s aurou, chronická migréna, status migrenósus, perzistující aura bez migrenózního infarktu a migrenózní infarkt.


Za hlavní příčinu vzniku migrén je považovaná porucha rovnováhy hormonu serotoninu a jeho účinky na krevní cesty, který zvyšuje propustnost cévní stěny pro některé látky. V tomto případě dochází k úniku látek z krevní cévy do tkaniva, kde dráždí receptory bolesti.
Serotonin způsobuje, že některé látky v mozku způsobují zúžení cév a mimo mozek zase rozšíření cév, co může odpovídat v žaludečním traktě zvracení a nevolnost.

 

Další příčiny, které mohou vyvolat migrénu:

  • vrozená predispozice,
  • citové problémy, v rodině, v práci, úzkost,
  • stres,
  • menstruace,
  • nedostatek spánku,
  • snížení glukózy v krvi, hormonální změny,
  • některé typy jídel (čokoláda, sýr, ořechy, káva, alkohol),
  • počasí, silné osvětlení, parfémy, změna tlaku.

 

Migréna většinou probíhá ve fázích, které si teď rozebereme:

  • fáze(počáteční) – charakteristická je pro ni únava, změna citlivosti a podráždění
  • fáze(aura) – tato fáze předchází samotné bolesti hlavy, projevuje se poruchou zraku (klikaté vlnovky, rotující a měnící se předměty, jiskřičky v zorném poli nebo barevné kotouče). Při vzácnějším typu migrény se může objevit i porucha hybnosti, řeči, chuti a závratě, avšak u mnoho lidí trpícími migrénou tato fáze chybí.
  • fáze(bolest hlavy) – projevuje se pulzující a intenzivní bolest hlavy spojená se zvýšenou citlivostí na zvuk, pach a světlo.
  • fáze(závěrečná) – příznaky migrény se ztrácejí, pacient se začína zotavovat. Pacient býva ospalý, cítí svalovou bolest, je omezená chuť do jídla, ale někteří lidé mohou mít i euforické pocity.

Migrénou mohou trpět i děti, které mají genetickou predispozici od svých rodičů. V případě, pokud oba rodiče dítěte trpí migrénami, je pravděpodobnost přibližně 70%, že i dítě bude postihnuté tímto onemocněním. Pokud jde jen o jednoho z rodičů je pravděpodobnost přibližně 50%.


Léčba migrény je běh na dlohou trať. Někdy je postačující změnit životní styl, léčení depresivních stavů, psychoterapie, fyzioterapie nebo homeopatie.

PRVNÍ POMOC PŘI MIGRÉNĚ:

  • snížíte množství kofeinu,
  • přikládejte si studené obklady na hlavu,
  • vyhledejte tmavé místo a pokuste se zaspat,
  • relaxujte, například vířivé nebo jiné koupele,
  • pravidelná fyzická aktivita Vám může pomoci zamezit frekvenci záchvatů,
  • omezte příliš dlouhý spánek
  • využíjte léčivé bylinky.

 

KROMĚ TOHO, MŮŽETE VYZKOUŠET TYTO TYPY:

Vysouvejte bradu
Výborný a neobvyklý cvik je vysouvání brady dopředu. Bradu při vysouvání dopředu nezdviháme směrem nahoru, zůstává v jedné přímce.
 
Procvičování krčních svalů
Nejlepší lék proti bolesti hlavy téměř všech typů je cvičení, které zabraňuje zkrátění krčních svalů a pomáhá i při migréně. Jde o předklon, úklon, otáčení hlavou a také i protáhnutí. Vynechat bychom měli záklon.
 
Recept od našich babiček
Při bolestech hlavy z migrény je výborný extrakt z kdoule. Hrubé šupiny kdoule dáme do menší nádoby a zalejeme 8% líhovým octem a necháme stát 4 týdny. Následně směs slejeme a potíráme si čelo a krk.