Běžným důvodem absence v práci, nebo omezení pohybu je právě bolest zad. I přes to, že se bolesti mohou dostavit v jakémkoliv věku, ve všeobecnosti platí, že s narůstajícím věkem se výskyt bolesti zad v populaci procentuálně zvyšuje. Akutní bolest zad se projeví náhle bez varování. Může ji způsobit prudký, náhlý pohyb nebo nadměrná námaha. V produktivním věku právě nadměrná námaha a přetížení jsou nejčastějším původcem vzniku bolesti zad.
Ať už jde o bolest krátkodobou, dlouhodobou, nebo chronickou, společnost HillVital má širokou nabídku přípravků, jejichž úkolem je přinést úlevu. Master balzám, Maximum balzám a Kapsamax balzám jsou skvělými prostředky na rozličné druhy bolesti. Na záněty a otoky je vhodný především Maximum, zatímco Kapsamax řeší hlavně problémy spjaté s neuropatickými příznaky, jako jsou bodavé bolesti, trnutí části těla nebo brnění. Master balzám dokázal pomoci nejednomu zákazníkovi s bolestmi způsobenými přetížením svalů, kloubů nebo i jejich poraněním.
Chronická bolest zad je dlouhotrvající, hledání jejich příčin je častokrát velice obtížné. Může být způsobená degenerativním onemocněním pohybového aparátu, i dlouhodobým nesprávným držením těla a dalšími faktory. Při dlouhodobé neřešené bolesti zad, může bolest přerůst do chronické bolesti. To se sebou přináší celou řadu nežádoucích následků jako nespavost, snížení chuti do jídla, únavu, negativní ovlivnění funkce plic a jiných vnitřních orgánů a v neposlední řadě snížení kvality života.
K nejčastějším příčinám bolesti zad
Lidská záda jsou složitou strukturou svalů, kloubů, vazů, šlach a kostí. Tato struktura je vysoce funkční, ale zároveň křehká. Její poranění může vést nejen k bolesti, ale i ztrátě jedné z jejich funkcí a tím pádem k jistému stupni invalidity. Proto je třeba zamyslet se, jak je pro nás cenné a hodnotné bezchybné fungování celé páteře.
Je důležité minimalizovat rizika vážného zranění, což však neznamená zákaz jakékoliv činnosti. Právě naopak, pravidelný pohyb (plavání, cyklistika, pilates, jóga) je pro naši dobrou zdravotní kondici nezbytný.
- Nedostatek pohybu
- Sedavé zaměstnání
- Pracovní přetížení
- Úraz (hernie ploténky, zlomeniny obratlů)
- Kouření
- Vyšší věk
- Těhotenství
- Abnormální zakřivení páteře (lordóza, kyfóza, skolióza)
- Zánětlivé onemocnění kloubů (artritídy, dna)
- Nemoci vnitřních orgánů
- Degenerativní nemoci
- Genetické predispozice
Prohřešky
Z těchto hlavních příčin bolesti zad lze vybrat několik takových, jejichž původci jsme my sami. Lze je nazvat prohřeškami vůči zdravému životnímu stylu nebo naší bezstarostné budoucnosti.
- Sedavé zaměstnání
- Nekvalitní matrace
- Nošení vysokých podpatků u žen
- Nadměrná fyzická zátěž
- Náhlý a nekoordinovaný pohyb
- Nesprávné držení těla
- Nadváha
- Kouření
- Nedostatek pohybu
Následky chronické bolesti zad na psychickou pohodu člověka
Zatímco akutní bolest po poměrně krátkém čase zmizí, chronická bolest může přetrvávat celé měsíce až roky. Její dopad na všechny sféry lidského života je nesmírný. V mnohých případech je chronická bolest zad příčinou ukončení pracovní činnosti a invalidizace, která většinou podstatně zhorší sociální i ekonomické postavení člověka. To má přímý vliv na jeho psychickou pohodu. Hlavními hrozbami psychické rovnováhy u člověka jsou:
- Náladovost - reakce člověka na byť jen malé podněty bývají často nepřiměřené. Závisí pravděpodobně na intenzitě právě prožívané bolesti.
- Sociální izolace - ztráta zaměstnání může vést k odcizení člověka od lidí, kteří ještě nedávno byli součástí jeho života.
- Poruchy spánku - nespavost může být důsledkem, ale i příčinou bolesti zad. V případě chronické bolesti je povětšinou intenzita bolesti tím, co člověku bere zdravý spánek.
- Deprese - stejně jako v případě poruch spánku i deprese může být příčinou i následkem bolestí zad. Intenzivní chronická bolest může u pacienta vyvolávat pocity úzkosti, neodbytného smutku a bezvýchodnosti. K tomu se může přidružit nízké sebevědomí a pocit vlastní zbytečnosti.
Tyto stavy člověk obvykle není schopen zvládnout bez pomoci odborníka. Tím pádem se k mnohým odborníkům, kteří řeší problém s chronickými bolestmi zad (ortoped, neurolog, revmatolog, angiolog), přidává také psychiatr, resp. psychoterapeut. Ti mají možnost naordinovat pacientovi farmakologickou nebo nefarmakologickou terapii.
Farmakologická terapie sestává hlavně z užívání antidepresiv. Nefarmakologická léčba používá metody kognitivně-behaviorální terapie, jejímž cílem je naučit člověka pozitivnímu myšlení, postojům, aby tak snadněji zvládal každodenní zkušenosti s bolestí.