Pro pomoc nemusíte chodit daleko – bylinky proti zánětu kloubů

Už dlouhá staletí je lidem známé, že v bohaté rostlinné říši je možné najít bylinky – přírodní léčiva, které léčí různé podoby zánětu. Mnohé z nejnepříjemnějších poranění, poškození nebo nemocí pohybového aparátu provází zánět. Co je důležité, je fakt, že je možné tlumit jeho příznaky pomocí bylinek, resp. bylinných preparátů. Zánět kloubů je jedním z hlavních příznaků mnohých revmatických onemocnění pohybového aparátu, jako jsou například, revmatoidní artritida, artróza, dna a podobně.

CO JE TO ZÁNĚT?

Zánět sám o sobě může mít rozličné podoby. V první řadě ho však musíme chápat jako obranný mechanismus, kterým organismus reaguje buď na infekci nebo jiné formy poranění nebo poškození tkání. Abychom zánětu kloubů dobře rozuměli, představme si jeho pět základních příznaků:

Rubor – zčervenání, to je důsledkem nadměrného průtoku krve v cévní síti obklopující a pátrající k zánětlivému ložisku.
Tumor – otok, jinými slovy, zvětšení objemu tkání. Ten je způsobený zvýšeným objemem krvi v ložisku a následným výstupem tekutiny a krevních buněk z krve do tkání.
Calor – zteplání, je stejně daný zvýšeným průtokem krve v ložisku
Dolor – bolest, ta je způsobena změnami v zánětlivém ložisku. Jde o změny biochemické, fyzikálně-chemické, mechanické. Dochází k hromadění kyselých zplodin, k mechanickému tlaku na tkáně působící na nervové zakončení v ložisku.
Functio laesa – porucha funkce, je způsobena poškozením tkání, reflexním útlumem aktivity postižených tkání.

Autor: Inflammation: causes, diet & prevention – Saga | Saga

Zánět kloubů může být akutní nebo chronický. Základním rozdílem je délka jeho trvání. V prvním případě jde o pár dní, nejvíce týdnů, v druhém, může zánět přetrvávat dlouhé měsíce až roky. Zatímco akutní zánět kloubů je klasickým příkladem obranného mechanismu, v případě chronického zánětu může v jeho důsledku dojít k závažným zdravotním komplikacím. Mechanismy, obvykle fungující jako obranné, začnou napadat i zdravé struktury a tkáně, čímž dochází k různým patologickým jevům v organismu.

“Z VLASTNÍ KUCHYNĚ”

Pravdou je, že v posledních desetiletích zájem o fytoterapii – bylinkářství vzrostl. Mnozí hledají způsoby, jak pomoci vlastnímu zdraví nebo i zvýšit fyzickou výkonnost za použití “přirozených”, přírodních prostředků. Tento zájem měl za následek výrazné rozšíření nabídky rozličných preparátů.

Ne vždy je jejich kvalita právě taková, jakou slibují. Proto doporučujeme přistupovat kriticky ke všem produktům, ať už je reklama jakákoliv a mediální prezentace neodbytná. Zde se podíváme přímo na původní rostlinné plody. Podíváme se na jednotlivé protizánětlivé bylinky a rostliny. Budou to ty, které můžeme najít “ve vlastní kuchyni”, teda takové, které nám jsou obvykle dostupné.

HŘEBÍČEK

Běžně používaným přírodním přídavkem do jídel nebo nápojů je v našich geografických šířkách hřebíček. Tento dar přírody má svůj původ v jihovýchodní Asii, jeho příznivé účinky byly známé v Číně a Indii už před více než dvěma tisíciletími. I u nás zlidovělo poznání, že hřebíček působí příznivě při zánětech dásní a bolestech zubů.

I přes tyto lidové moudrosti bychom měli svou pozornost zaměřit na jeho protizánětlivé účinky při bolestech a zánětech kloubů. Nedávné studie ukazují, že zařazení hřebíčku jako koření do jídelníčku, může pomoci podstatně redukovat artritidu a artritický zánět kloubů. Hřebíček je možné dostat jako koření,ale používá se i jako přídavek do masti nebo éterických olejů. Hřebíček je zastoupen i ve vybraných produktech HillVital.

KŮRA VRBY BÍLÉ

Vrba bílá má sice svůj původ v oblastech nacházejících se jižněji, konkrétně v oblasti východního Středomoří a Blízkého východu, v současnosti ji však můžeme najít i v našich zeměpisných šířkách. Starověké zdroje říkají, že už v časech Hippokratových se doporučovalo žvýkat kůru vrby bílé k zmírnění zánětlivých stavů.

Kůra vrby bílé obsahuje salicin, což je látka velice podobná Aspirinu. Bylo vědecky dokázané, že tato látka působí proti bolesti související s osteoartrózou. Salicin jako aktivní složku získanou z kůry vrby bílé obsahuje Salikort balzám.

KURKUMA

Kurkuma, známá už celé tisíciletí ve východní a jihovýchodní Asii pro své blahodárné účinky, je hvězdou zdravé výživy posledních desetiletí na Západě. Postupně se dostala i do našich kořeniček v podobě kari (curry). Indická a jiné tradiční kuchyně jihovýchodní Asie používají kurkumu jako jednu ze základních kořenin. Ukazuje se, že obohacení jídla o jistou vhodnou dávku kurkumy přináší hodně pozitivních benefitů, zejména na zánět kloubů.

Působící látka kurkumin má příznivé účinky při redukci zánětu, bolesti a otoku kloubů. Na tomto závěru se shodli jihokorejští a američtí vědci v společné studii z roku 2016 . Kurkumu, kromě zmíněného, je proto možné najít v rozličných mastičkách proti bolestem a zánětům kloubů a pohybového aparátu. Od HillVital je tu hned několik balzámů, které tuto účinnou látku obsahují.

VOJTĚŠKA (LUCERNA)

Tato rostlina je jen sotva přítomná v našich kuchyních. Byla odpradávna až donedávna na našich polích pěstovaná jako krmivo pro dobytek. Zapomnělo se na prospěch, který užívání této rostliny může přinést. Vojtěška je strukovina, která byla známá svými blahodárnými léčivými účinky při problémech s artritidou, bolestmi kloubů a bolestmi zad už od nejstarších čas. Je velice bohatá na rozličné vitamíny, minerály a výživné látky, které ji dělají velmi hodnotnou. Jako jedna ze základních látek je přítomná v alkalickém instantním nápoji Klorofitt.

ROZMARÝN

Rozmarýn je oblíbeným kořením na maso a ryby, obzvlášť v oblasti Středozemního moře, kde je jeho výskyt nejčastější a kde je jeho původní přirozené prostředí. Složka nazývaná kyselina rozmarýnová působí protizánětlivě. Studie ukazují, že právě tato látka redukuje v těle zánět. V balzámech, jako jsou Master nebo Maximum, jsou extrakty rozmarýnu bohatě zastoupené.

SKOŘICE

Věřili byste tomu?! Ano, ano, i skořice patří k tomu nejlepšímu a určitě ji můžete najít téměř v každé kuchyni. Její využití jako příchutě nebo kořeniny do jídel je záležitostí individuálních chutí. Každopádně se doporučuje její zařazení do jídelníčku v případě artritidy. Při této nemoci jsou aktivní látky přítomné v skořici velice úspěšné při redukci jejich projevů a zánětů kloubů.

ZÁZVOR

Jiným zázračným přírodním plodem se značnými protizánětlivými účinky je zázvor. Ten obsahuje vysoké množství protizánětlivých látek a antioxidantů. Jeho užívání je vhodné v případě zánětu nebo podráždění žaludku, ale hlavně, v případě různých tipů artritid. Různé studie uvádějí různá čísla, ve všeobecnosti však platí názor, že zařazení zázvoru do každodenní výživy může podstatně zmírnit lidem trpícím osteoartrózou, revmatoidní artritidou jejich bolesti a záněty kloubů.

JEŠTĚ NĚCO

Výše zmíněné rostlinky si můžete pořídit v různých formách. O jejich účincích, jak ukazují poslední studie a dlouholeté zkušenosti mnohých, nemůže být ani pochyb. Je jen na vás, v jaké podobě je zařadíte do svého jídelníčku, resp. výživy, čímž podpoříte vlastní zdraví, stejně jako i zdraví svých blízkých. Budete je používat v mírném množství jako kořeniny na dochucení a obohacení jídel? Nebo si je vychutnáte i jako ingredienci nápojů nebo čaj? Jejich účinky nekončí jen jejich vnitřním užíváním. Jak jsme mohli vidět, jsou součástí hojivých a protizánětlivých mastí a balzámů. Věříme, že si vyberete správně.

About
Latest Posts

Pavel

Zájem a starost o sebe a o jiné mě naučili dívat se na zdraví jinak - s úctou a přiměřenou vážností. V přírodní medicíně (hlavně v bylinkářství , při studiích a v používání léčivých rostlin) jsem našel moudrost, s jakou se dá dívat na přírodu a bohatství jejich darů.