Jaké onemocnění nám mohou ukázat tyto příznaky?

Jaké onemocnění nám  mohou ukázat tyto příznaky?

Příznaky a typy onemocnění

 

Naše tělo nám vždy signalizuje, že něco není v pořádku. Může jít o různe onemocnění nebo jen nedostatek vitamínů a jiných látek, které je potřebné organismu doplnit.


Krvácení dásní:
Tento problém může značit, že našemu organismu chybí vitamín C. Měli bychom konzumovat více ovoce a zeleniny.


Poškozené vlasy a nehty:
V tomto případě může jít o nízkou hladinu draslíka a vitamínu B. Doporučuje se ve větší míře konzumovat brambory, mléčné výrobky a obiloviny.


Suchá kůže:
Při suché kůži může jít o nízkou hladinu vitamínu E. Ten najdeme v rostlinných olejích, rybách a ořeších.


Křeče noh, napětí, zlý spánek:
Je velmi pravděpodobné, že tyto příznaky značí nedostatek hořčíka a draslíka. Jako idealní zdroj hořčíka na doplnění jsou vynikající ořechy, lanové semínka, slunečnice a mandle. Množství draslíka najdeme hlavně v zelenině jako je zelí a špenát. Také se doporučují konzumovat švestky, banány, meruňky a červená řepa.